港人無聊吹一吹...不喜歡勿入!

繽紛寶

原帖由 piyrag提督 於 2009-11-29 11:53 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

但我今朝飲左朱古力奶喎...不過我習慣左

純牛奶係危險啲
所以我今日係 MIX
但都出事

繽紛寶

原帖由 piyrag提督 於 2009-11-29 11:56 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你今日跑成點呀咁?

1 48“11

smchan2

原帖由 Lex 於 2009-11-29 11:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

上年10K遲1小時起步,
回程在斜路途上10K大隊,
在海邊更加塞車,
今年係咪一樣?

如果遲1個鐘我o個度會好好多
因為我去到會合位剛剛佢地跑左4k同埋起左20分鐘步
勁多人....

力

原帖由 piyrag提督 於 2009-11-29 11:56 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你今日跑成點呀咁?

佢爆兩次時間唔慌好

繽紛寶

原帖由 Lex 於 2009-11-29 11:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

佢爆兩次時間唔慌好

所以話想坐車囉

smchan2

我今日食完gel 都有少少肚痛
不過跑跑下又無事

力

原帖由 FuturaPo 於 2009-11-29 11:57 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

1 48“11

爆兩次時間1:48, 唔爆可能sub140

繽紛寶

原帖由 Lex 於 2009-11-29 11:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

爆兩次時間1:48, 唔爆可能sub140

我都係無睇每次用佐幾耐 但都唔係你想爆就爆 要等位架 同場有兩隻鬼

[ 本帖最後由 FuturaPo 於 2009-11-29 12:04 編輯 ]

smchan2

原帖由 Lex 於 2009-11-29 11:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

爆兩次時間1:48, 唔爆可能sub140

爆兩次真係要10分鐘
下次小心d sub 140 應該無問題

力

原帖由 FuturaPo 於 2009-11-29 12:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我都係無睇每次用佐幾耐 但都唔係你想爆就爆 要等位架 同場有兩隻鬼

我仲以為你係路邊草叢...........

cu83

原帖由 smchan2 於 29-11-2009 11:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

cu 邊有爆石...
你出超必之ma
叫你上車又唔上

上到你車先得架~~你估我唔想咩！
俾你介個陣已經開始體力下跌緊啦！

cu83

原帖由 Lex 於 29-11-2009 11:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

上年10K遲1小時起步,
回程在斜路途上10K大隊,
在海邊更加塞車,
今年係咪一樣?

上年點樣我點知喎，
我都未跑過！

cu83

原帖由 FuturaPo 於 29-11-2009 11:57 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

1 48“11

嘩，你爆兩次石都重咁快！
如果無爆石分分鐘跑 Sub 1:30'

cu83

原帖由 smchan2 於 29-11-2009 11:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我今日食完gel 都有少少肚痛
不過跑跑下又無事

我都見你有拍 Gel！
但見你好似食得好滋味咁款！
我基本上連水都無飲！

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-11-29 12:32 編輯 ]

力

上年好多水站, 站頭飲完水到站尾飲運动飲品....