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樓主: onon
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港人無聊吹一吹...不喜歡勿入!

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74141#
 樓主| 發表於 2009-12-6 22:34:12 | 只看該作者

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74142#
發表於 2009-12-6 22:34:45 | 只看該作者
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74143#
發表於 2009-12-6 22:35:00 | 只看該作者
matthew第1次10K就sub50好勁!

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74144#
發表於 2009-12-6 22:35:18 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-12-6 22:27 發表

力哥都係我既 idol,
我跟你做第三


我跟105ctse做第四~~

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74145#
發表於 2009-12-6 22:35:33 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-12-6 22:27 發表


哥都係我既 idol, " />" />" />" />  
我跟你做第三" />" />" />" />

咁我跟曲奇後面做亞五la

[ 本帖最後由 wadee 於 2009-12-7 07:06 編輯 ]

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74146#
發表於 2009-12-6 22:35:45 | 只看該作者
原帖由 matthew~文 於 6-12-2009 22:26 發表
cu
我諗我知道咩叫出酸了......

自己按摩下出酸既位置啦!
明天以慢速跑下消
酸,
即係 Recovery Jog!

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74147#
發表於 2009-12-6 22:36:12 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-6 22:33 發表


我當然會量力而為啦!
畢竟我從未跑過全馬,
第一次半馬都係上星期先跑,
我諗住跑到幾多得幾多!
但 Miss 都會上去,心理上有D壓力!


有壓力,你咪唔會立亂停低渣灘囉...

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74148#
發表於 2009-12-6 22:37:09 | 只看該作者
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74149#
 樓主| 發表於 2009-12-6 22:37:30 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-6 22:33 發表


我當然會量力而為啦!
畢竟我從未跑過全馬,
第一次半馬都係上星期先跑,
我諗住跑到幾多得幾多!
但 Miss 都會上去,心理上有D壓力!


要完成...你應該可以好輕鬆! 睇你(或Miss)要乜嘢時間啫...

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74150#
發表於 2009-12-6 22:38:51 | 只看該作者
原帖由 onon 於 6-12-2009 22:37 發表
要完成...你應該可以好輕鬆! 睇你(或Miss)要乜嘢時間啫...


My FM Target:sub 5:00

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74151#
發表於 2009-12-6 22:38:56 | 只看該作者
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74152#
發表於 2009-12-6 22:39:18 | 只看該作者
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74153#
發表於 2009-12-6 22:41:32 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2009-12-6 22:35 發表
matthew第1次10K就sub50好勁!


假象泥架
高鋒泥架啦

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74154#
 樓主| 發表於 2009-12-6 22:41:38 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2009-12-6 22:38 發表
onon...sat有無晨跑呢?


督督你指琴日定嚟緊個sat?

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74155#
發表於 2009-12-6 22:41:45 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-6 22:38 發表


My FM Target:sub 5:00


你唔係set sub 3:45咩~~~

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74156#
發表於 2009-12-6 22:42:52 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 6-12-2009 22:36 發表
有壓力,你咪唔會立亂停低渣灘囉...

曲奇同學,拜託你咪再同 Miss 講野喇,
成日都推我去C,
你想跑C我咩!
我都唔知會唔會俾人踢出班!

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74157#
發表於 2009-12-6 22:43:13 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-6 22:38 發表


My FM Target:sub 5:00


5:00 走2轉?

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74158#
發表於 2009-12-6 22:44:31 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-6 22:38 發表


My FM Target:sub 5:00

我好D
係冇目標

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74159#
發表於 2009-12-6 22:45:29 | 只看該作者
原帖由 matthew~文 於 6-12-2009 22:43 發表
5:00 走2轉?

Correct!
上午 8:00 am 起步,
下午 5:00 pm 抵終點!

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74160#
發表於 2009-12-6 22:45:50 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2009-12-6 22:44 發表

我好D
係冇目標


百萬行==
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