港人無聊吹一吹...不喜歡勿入!

WAY_LEUNG

法法, 你差101呀!

法蘭

原帖由 cu83 於 2009-5-16 11:21 發表

                               
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沉晚 活活話TKO逍遙跑好好風景，
但係跑七點太早+太遠啦!!

佢地post 過0的相
真係好好風景架

法蘭

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-5-16 11:21 發表

                               
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法法, 你差101呀!

我會架啦

cu83

原帖由 法蘭 於 16-5-2009 11:24 發表

                               
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佢地post 過0的相
真係好好風景架

Where?

cu83

Fat B call 我去食 lunch...
晏 D 再傾．．．做完野都可以閃．．．

WAY_LEUNG

原帖由 cu83 於 2009-5-16 11:27 發表

                               
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Fat B call 我去食 lunch...
晏 D 再傾．．．做完野都可以閃．．．

咁好呀! 食lunch

法蘭

原帖由 cu83 於 2009-5-16 11:27 發表

                               
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Fat B call 我去食 lunch...
晏 D 再傾．．．做完野都可以閃．．．

原來約左你

cu83

食完一齊行運動shop

駿3

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-5-16 11:21 發表

                               
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我好想知喎!

今日好熱加焗
第一次由家hea跑 warn up 14 mins 去到公圓, 大約1.5km
先做神腿3式, 因為warn up 時D 筋好緊,
7:18分開始跑, JC ching 叫天神ching 一同跑了，說天神ching想跑10k,
敢只有我倆慢一點跑la, 點知, 去到清水灣半島(大約1半路程), 天神ching說要走回家la,
say goodbye拋棄我, oh no, ！其後半路程只有我自已跑, 弧獨感令我加快速度,
因為目標轉為特訓, (飲茶), 跑了 8.9km 用了50 mins
平均5.61跑1km

法蘭

原帖由 cu83 於 2009-5-16 11:31 發表

                               
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食完一齊行運動shop

又買野,...
有$$$$$人

駿3

無晒d慢腳~

法蘭

原帖由 cu83 於 2009-5-16 11:25 發表

                               
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Where?

係tko 個post 度啦
幾個星期前架啦

法蘭

原帖由 駿駿駿 於 2009-5-16 11:31 發表

                               
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今日好熱加焗
第一次由家hea跑 warn up 14 mins 去到公圓, 大約1.5km
先做神腿3式, 因為warn up 時D 筋好緊,
7:18分開始跑, JC ching 叫天神ching 一同跑了，說天神ching想跑10k,
敢只有我倆慢一點跑la, 點知 ...

點解佢反屋企咁攪笑
其他人呢
唔係一齊跑0既咩

cu83

原帖由 法蘭 於 16-5-2009 11:34 發表

                               
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點解佢反屋企咁攪笑
其他人呢
唔係一齊跑0既咩

可能．．．
人有三急

cu83

原帖由 駿駿駿 於 16-5-2009 11:31 發表

                               
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今日好熱加焗
第一次由家hea跑 warn up 14 mins 去到公圓, 大約1.5km
先做神腿3式, 因為warn up 時D 筋好緊,
7:18分開始跑, JC ching 叫天神ching 一同跑了，說天神ching想跑10k,
敢只有我倆慢一點跑la, 點知 ...

跑得都唔慢喎．．．

WAY_LEUNG

原帖由 駿駿駿 於 2009-5-16 11:31 發表

                               
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今日好熱加焗
第一次由家hea跑 warn up 14 mins 去到公圓, 大約1.5km
先做神腿3式, 因為warn up 時D 筋好緊,
7:18分開始跑, JC ching 叫天神ching 一同跑了，說天神ching想跑10k,
敢只有我倆慢一點跑la, 點知 ...

沒有其人嗎, 佢地跑得太快呀!

cu83

原帖由 法蘭 於 16-5-2009 11:33 發表

                               
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係tko 個post 度啦
幾個星期前架啦

咪有排搵??

駿3

得我一個慢腳

cu83

原帖由 法蘭 於 16-5-2009 11:33 發表

                               
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又買野,...
有$$$$$人

睇吓有無旬野~~

駿3

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