毅行者2010#0518 蝸牛部隊 (隊員回憶錄已上載,P.50 #989-992)

clerkb

日期: 9月12日(星期日)

集合地點: 荃灣如心廣場巴士總站

集合時間: 2:00pm
起步時間: 2:30pm

路線: 麥9&10段(荃錦坳至大棠), 全程大約20公里, 上斜行, 落斜及平地慢跑.

預計完成時間: 3:30內 (即大約6:00pm)

路程: 2:00pm荃灣港鐵站集合, 轉乘51號巴士到荃錦麥9段起步大約2:20pm起步, 預計3:30即6:00pm完成, 於終點公廁抹身/更換乾淨衣服後到元朗大棠晚飯,預計全日活動於8:30pm結束

預計水量: 至少1.5L (***沿途没有水站, 汽水機及士多***)

備註：

困難程度: 9段 * / 10段 ** (以*****為最困難劃分)
若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好
最好帶備雨具，以備不時之需
建議帶人字拖及衣物於終點替換
歡迎各區跑友, 山友, 豬朋狗友齊齊玩


領隊員: 亮哥
雜務員: 花子 & 非比

人工智能報名:
1. lulu姐
2. 28華
3. 蕉仔
4. kan0902
5. clerkb

228華

原帖由 clerkb 於 2010-9-12 11:53 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

日期: 9月12日(星期日)

集合地點: 荃灣如心廣場巴士總站

集合時間: 2:00pm
起步時間: 2:30pm

路線: 麥9&10段(荃錦坳至大棠), 全程大約20公里, 上斜行, 落斜及平地慢跑.

預計完成時間: 3:30內 (即大約6: ...

228華

B哥出門招風雨,貴人是也
荃灣現在很大雨

零下十度

原帖由 228華 於 2010-9-12 12:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

B哥出門招風雨,貴人是也
荃灣現在很大雨

有得玩水~~

clerkb

原帖由 228華 於 2010-9-12 12:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

B哥出門招風雨,貴人是也 荃灣現在很大雨

吓, 咁我不來啦, 其實我來都係想見多你幾面咋

clerkb

其實係西鐵那裡等的?

零下十度

原帖由 clerkb 於 2010-9-12 12:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

其實係西鐵那裡等的?

應該系51號巴士站等吧~~

228華

原帖由 clerkb 於 2010-9-12 12:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

其實係西鐵那裡等的?

荃灣如心廣場巴士總站<----應該係~~~

clerkb

原帖由 零下十度 於 2010-9-12 13:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

應該系51號巴士站等吧~~

got it & thx

kan0902

今天麥徑9至10段(大棠)

請按右面相相--->http://picasaweb.google.com/kan090284/9102010912#

clerkb

原來有拍照的, 我完全不知, 我真是太專注 !!

非比

原帖由 kan0902 於 2010-9-12 23:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今天麥徑9至10段(大棠)

請按右面相相--->http://picasaweb.google.com/kan090284/9102010912#

唔該晒根根實地攝記

非比

原帖由 clerkb 於 2010-9-13 00:36 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

原來有拍照的, 我完全不知, 我真是太專注 !!

係呀, 每次有根根係度, 都會有很多相

零下十度

原帖由 kan0902 於 2010-9-12 23:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今天麥徑9至10段(大棠)

請按右面相相--->http://picasaweb.google.com/kan090284/9102010912#

多謝根根靚相~~

零下十度

原帖由 clerkb 於 2010-9-13 00:36 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

原來有拍照的, 我完全不知, 我真是太專注 !!

啊B你真系好利害,一起步就放甩左我地~~

花子阿DEE

多謝露露姊姊,小西華,文員B哥同根根陳日同我地玩~~
陳日玩9-10,跟露露姊pacing...原來露露姊慢慢走係呢個速度架...

clerkb

原帖由 零下十度 於 2010-9-13 10:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

啊B你真系好利害,一起步就放甩左我地~~

不是, 其實大家差不多的, 只是你們早前說定了, 上斜不跑, 但我是想練上斜, 所以才拉開了少少, 到第十段泥土, 你們跑得蠻快哦. 初時己跟不了

clerkb

原帖由 花子阿DEE 於 2010-9-13 11:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝露露姊姊,小西華,文員B哥同根根陳日同我地玩~~ 陳日玩9-10,跟露露姊pacing...原來露露姊慢慢走係呢個速度架...

露露姊是否有毅行的? 她在女子中, 真係很快哦, 還能揹著背包, 少見的. 而昨日發現蝸牛隊, 跑山強, 口才還更強, 個性又夠進步. 當銷售的, 理由亦甚充分, 必成top sell. 強, 強, 強 !!

花子阿DEE

原帖由 clerkb 於 2010-9-13 11:36 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

露露姊是否有毅行的? 她在女子中, 真係很快哦, 還能揹著背包, 少見的. 而昨日發現蝸牛隊, 跑山強, 口才還更強, 個性又夠進步. 當銷售的, 理由亦甚充分, 必成top sell. 強, 強, 強 !!

B哥,陳日同你講單野考慮成典呢~~

clerkb

原帖由 花子阿DEE 於 2010-9-13 12:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

B哥,陳日同你講單野考慮成典呢~~

haha, top sell 真係十分進取的.

想問問你地琴晚去左斜路下邊間(黃泥墩村?)酒樓開餐?