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TKO毅行T隊K隊訓練16:
日期:TKO-T/ K隊:30/9/2010 (星期四)
集合時間及地點:8:30pm at 西貢碼頭撘車 (#299),9:00pm CP3 起步
(如水浪窩插入請大約 11:00 - 11:15pm 到達水浪窩CP)
行程: 3 - 8段 (第一次壓力測試)
預計時間: 13 - 15 hours
備註: 0. 全長~54km,要有心理準備
1. 請自備足夠嘅水/水特, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
1.1 麥3不需帶太多水, 約1-1.5L 已足夠, 水浪窩有第一次補給。 --> 要Rockie / 車仔幫忙
1.2 沙田坳道會埋水 (第二次補給) --> 要大雄幫忙
2. 請自備電筒(LED胆果種)及足夠電芯, 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等,
所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
3. 另外天氣有機會不穩定 (大雨/暴曬),自備雨具,以備不時之需
4. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.
人工智能報名:
1. 猿球
2. Desmond
3. 馬拉
4. 明
5. 活活
6. 哈利
7. Bolo
8. iceberg99
9. Rockie (水浪窩插入)
10. 車仔 (水浪窩插入)
11. 大雄 (先行在沙田凹埋水, 再到西貢碼頭集合. 唔知9支1.5L保XX + 20L水夠唔夠)
12.
13.
如有補充或更正,請盡快通知
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
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