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原帖由 Gills 於 2008-6-18 09:20 發表
B哥哥, 其實除練速度外, 一般均速跑, 跑唔同地方遊山玩水, 樂趣也不少, 我都係用尼種方法Keep住唔同時間轉換吓跑線, 而家仲可以影埋相, 同網友/跑友分享吓.
吾該, 其實我都係去左跑interval 半年到, 斷斷續續都係跑均速跑, 由於 玩攀爬, 所以已跑步作付助運動. 一年
玩下跑步比賽一兩次. 比賽前一個月就會加操, 一星期跑上三天到.
八九年前都係行山開始(應該大部分大徑都有行, 開林另計). 亦有游
下水.
之後玩 攀爬, 攀岩. 確實技巧性高 好多. 力量, 身型, body tension, 解破線路的方法亦因應身型 , 手型 可有不
同. 與到難關, 可一同想方法拆解, 所以變化比較多. 但由於年齡漸大(此終過了高峰期, 亦停了一排, 難操起,
所以停玩了),
及後找一樣比較輕鬆既運動 keep 住健康就算了. 今年報左渣打. 所以都有跑過西北d 路線. 此終香港并不太
大. 就算當日同你地跑既青山路, 都有廿次以上. 舊日行麥徑.可能太多, 到了現在亦未有衝動想去西貢, 馬安山, 真係太
悶了. 而參加比賽的動力亦缺乏(真慘), 當日覺得自己都好勝 , 對於成績看重, 亦愛玩比賽, 亦是幸事. 可惜已
冇了這愛勝心, 冇這份追求
[ 本帖最後由 clerkb 於 2008-6-18 11:57 編輯 ] |
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