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樓主: 零下十度
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蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    9881#
    發表於 2013-2-26 16:36:02 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-2-26 15:45
    我今朝都忍唔住腳走去整左7k.

    如果腳仔唔痛就ok囉! 你宜家起呢度講左出來, 唔洗用呢個啦!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-25 18:42
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    9882#
    發表於 2013-2-26 16:36:34 | 只看該作者
    allanccl 發表於 2013-2-25 18:07
    哈哈哈! 琴日真係hea到無人有,4:20,妳話係咪慢丫? 帶妳? 矇眼跑,哈哈哈! ...

    嗯. . . ..4:20 對於好多人黎講一D都唔慢架啦!! ! ! ! !!!!
    我地搏到盡都可能跑唔到呢個時間XPPP

    哈哈,矇眼跑,都可以試下喎!!
    哈哈哈~好似幾好玩禁! ! ! !

    點評

    我的教練訓練我們這班領跑員(正確名應該是伴跑員)是要每人都要試做盲人,幪眼被領跑、過馬路、上落樓梯等等,讓我們感受到踏出一小步也不容易,何況是跑,易地而處,令我們獲首益良多。  詳情 回覆 發表於 2013-2-26 22:19

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    9883#
    發表於 2013-2-26 21:39:30 | 只看該作者
    SamSam7 發表於 2013-2-26 16:34
    聰聰師兄!你唔好亂黎喎!
    我雖然已經好得7788,隻右手可以推下門,食下飯,拎下手袋仔都ok.. ...

    但有時我見到人地去跑,自己冇得跑,腳仔真係痕痕痕痕........

    點評

    係痕到爆炸 ! ! ! !!真係有得睇無得食,好慘 但無辦法啦!休息多D先會快D好返架!! 要忍住呀! !! !  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 12:21

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    9884#
    發表於 2013-2-26 21:40:30 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-2-26 15:11
    聰聰午安,見到你咁講,我今朝好勤力地去斧山汁左幾k先去買餱架.... ...

    我又要跑.......

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    該用戶從未簽到

    9885#
    發表於 2013-2-26 22:19:09 | 只看該作者
    SamSam7 發表於 2013-2-26 16:36
    嗯. . . ..4:20 對於好多人黎講一D都唔慢架啦!! ! ! ! !!!!
    我地搏到盡都可能跑唔到呢個時間XPPP

    我的教練訓練我們這班領跑員(正確名應該是伴跑員)是要每人都要試做盲人,幪眼被領跑、過馬路、上落樓梯等等,讓我們感受到踏出一小步也不容易,何況是跑,易地而處,令我們獲首益良多。

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    我試過幪住眼,等人喂東西自己食都好驚,唔知系咩來,死都唔開口食,後來肥佬左. 亮哥你地真系好偉大....  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 14:56
    等我遲D跑叻D ,有能力既時候! 我一定會試下做伴跑員! ! !!真係好有意義 ! ! ! ! 又可以跑步,又可以幫到人!! !  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 12:23

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    9886#
    發表於 2013-2-27 07:43:35 來自手機 | 只看該作者
    早晨

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    9887#
     樓主| 發表於 2013-2-27 09:46:18 | 只看該作者
    各位蒲友早晨~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    9888#
    發表於 2013-2-27 10:46:07 | 只看該作者
    MORNING ALL

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  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    9889#
    發表於 2013-2-27 11:29:43 | 只看該作者
    早晨呀,

    3月3日 祝捷會見啦.

    恒恒

    點評

    恒恒, 你囡囡來唔來呀 ?  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 11:39

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    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    9890#
    發表於 2013-2-27 11:39:48 | 只看該作者
    chengtszhang 發表於 2013-2-27 11:29
    早晨呀,

    3月3日 祝捷會見啦.

    恒恒, 你囡囡來唔來呀 ?

    點評

    佢唔來了, 媽媽同佢中午食自助餐  發表於 2013-2-27 13:43

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-25 18:42
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    9891#
    發表於 2013-2-27 12:21:07 | 只看該作者
    阿聰 發表於 2013-2-26 21:39
    但有時我見到人地去跑,自己冇得跑,腳仔真係痕痕痕痕........

    係痕到爆炸 ! ! ! !!真係有得睇無得食,好慘
    但無辦法啦!休息多D先會快D好返架!!
    要忍住呀!  !! !

    點評

    可以落運動場睇人跑,自己拉拉筋,甘就止到痕架..  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 22:22
    samsam你真係要停一停,忍一忍, 好番大把機會你跑呀! 理智比一切來得重要.  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 16:59

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    2014-1-25 18:42
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    [LV.1]初來乍到

    9892#
    發表於 2013-2-27 12:23:11 | 只看該作者
    allanccl 發表於 2013-2-26 22:19
    我的教練訓練我們這班領跑員(正確名應該是伴跑員)是要每人都要試做盲人,幪眼被領跑、過馬路、上落樓梯等 ...

    等我遲D跑叻D ,有能力既時候!
    我一定會試下做伴跑員!  ! !!真係好有意義 ! ! ! !
    又可以跑步,又可以幫到人!! !

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    9893#
     樓主| 發表於 2013-2-27 14:51:57 | 只看該作者
    今晚上苦山跑幾k,有沒街坊會來呢...

    點評

    又唔早講..我約了同事跑青公了.  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 15:31

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    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    9894#
     樓主| 發表於 2013-2-27 14:56:29 | 只看該作者
    allanccl 發表於 2013-2-26 22:19
    我的教練訓練我們這班領跑員(正確名應該是伴跑員)是要每人都要試做盲人,幪眼被領跑、過馬路、上落樓梯等 ...

    我試過幪住眼,等人喂東西自己食都好驚,唔知系咩來,死都唔開口食,後來肥佬左.
    亮哥你地真系好偉大....

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

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    9895#
    發表於 2013-2-27 15:31:09 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-2-27 14:51
    今晚上苦山跑幾k,有沒街坊會來呢...

    又唔早講..我約了同事跑青公了.

    點評

    青公幾時都有人陪你跑...過來啦,過來啦...  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 15:34

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    9896#
     樓主| 發表於 2013-2-27 15:34:17 | 只看該作者
    mill 發表於 2013-2-27 15:31
    又唔早講..我約了同事跑青公了.

    青公幾時都有人陪你跑...過來啦,過來啦...

    點評

    下次先了, 今次約左人, 唔想放飛機.。。。 下次我地再跑啦!   詳情 回覆 發表於 2013-2-27 17:02
    斧山好屎多人過喎!  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 16:24

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    慵懶
    2018-5-17 11:21
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    9897#
    發表於 2013-2-27 16:24:29 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-2-27 15:34
    青公幾時都有人陪你跑...過來啦,過來啦...

    斧山好屎多人過喎!

    點評

    多人都系甘跑架啦,甘先夠熱鬧嘛..  詳情 回覆 發表於 2013-2-27 22:21

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    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

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    9898#
    發表於 2013-2-27 16:59:48 | 只看該作者
    SamSam7 發表於 2013-2-27 12:21
    係痕到爆炸 ! ! ! !!真係有得睇無得食,好慘
    但無辦法啦!休息多D先會快D好返架!!
    要忍住 ...

    samsam你真係要停一停,忍一忍, 好番大把機會你跑呀!
    理智比一切來得重要.

    點評

    或者你都講得啱既。為了日後可以長跑長有,現在唯有忍下啦。唉......>.<  發表於 2013-2-27 22:28

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    9899#
    發表於 2013-2-27 17:02:47 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-2-27 15:34
    青公幾時都有人陪你跑...過來啦,過來啦...

    下次先了, 今次約左人, 唔想放飛機.。。。
    下次我地再跑啦! 

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    9900#
     樓主| 發表於 2013-2-27 22:21:10 | 只看該作者
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