蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

零下十度

原帖由 LL3578 於 2011-1-21 21:49 發表

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蒲友晚安 MOS 8km賽既確認信到手 呢幾日要去拎號碼布 *lulu姐，你地聽朝係咪係MOS 我可能會過一過黎拎號碼布 順到睇下撞唔撞到你地先

系啊,明日我地830系馬鞍山遊樂場出發,我諗住跑完返來先去拎號布~

denis3885

浦友各位早晨~

denis3885

浦友各位早晨~

kin8333

金金早晨,各位早晨

junjun

恭喜金金連中三元 (個人、隊際、抽獎)~~ 亮哥, LULU姐 勇奪獎牌 LR 1隊亦強勢奪冠~~ !!!

junjun

特別多謝波哥同亮哥為跑民服務 =)

零下十度

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~浦友團年夜宴"~蒲崗村道公園 週一約跑(及團年聚餐) 日期：24-1-2011 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 1,金金 2,駿哥 3,亮哥 4,runrun 5,聰聰 6,路路(會夜d浦頭) 7,夢璃 8,堅哥 9,城城 10,Ericims 11,波波 12,皇上 13,CC 14,廸廸仔(只吃) 15,mill 16,bobby 17,99 18,bolo 19,十三 20,添美 21,小叻 大家飲杯~~

allanccl

原帖由 junjun 於 2011-1-23 13:55 發表

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特別多謝波哥同亮哥為跑民服務 =)

多謝junjun既激勵! 本來同你講想hea跑，5分鐘一K，點之，一起步頭570M都係上斜，keep都keep唔到5'/K，見到好多綠衣網友，於是出晒力咁跑都係keep到6'/K，到有機會落斜當然唔執輸，死跟! 又多謝NC姐來映相同打氣，聽到佢話：加油! 你地好快呀! 即刻醒晒，用晒d力衝埋上去條奪命斜(個牌係咁寫)，過左終點先停，竟然執到個第四! 咁大個仔第一次上頒獎台領獎，好開心!

allanccl

原帖由 junjun 於 2011-1-23 13:54 發表

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恭喜金金連中三元 (個人、隊際、抽獎)~~ 亮哥, LULU姐 勇奪獎牌 LR 1隊亦強勢奪冠~~ !!!

仲有小叻啊!

kf

原帖由 allanccl 於 2011-1-23 16:01 發表

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多謝junjun既激勵! 本來同你講想hea跑，5分鐘一K，點之，一起步頭570M都係上斜，keep都keep唔到5'/K，見到好多綠衣網友，於是出晒力咁跑都係keep到6'/K，到有機會落斜當然唔執輸，死跟! 又多謝NC姐來映相同打氣，聽 ...

亮哥好o野

kf

原帖由 junjun 於 2011-1-23 13:54 發表

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恭喜金金連中三元 (個人、隊際、抽獎)~~ 亮哥, LULU姐 勇奪獎牌 LR 1隊亦強勢奪冠~~ !!!

大豐收 弓起弓起

kf

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~浦友團年夜宴"~蒲崗村道公園 週一約跑(及團年聚餐) 日期：24-1-2011 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 1,金金 2,駿哥 3,亮哥 4,runrun 5,聰聰 6,路路(會夜d浦頭) 7,夢璃 8,堅哥 9,城城 10,Ericims 11,波波 12,皇上 13,CC 14,廸廸仔(只吃) 15,mill 16,bobby 17,99 18,bolo 19,十三 20,添美 21,小叻 22, kf(只吃) 大家飲杯~~

shogikin

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~浦友團年夜宴"~蒲崗村道公園 週一約跑(及團年聚餐) 日期：24-1-2011 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 1,金金 2,駿哥 3,亮哥 4,runrun 5,聰聰 6,路路(會夜d浦頭) 7,夢璃 8,堅哥 9,城城 10,Ericims 11,波波 12,皇上 13,CC 14,廸廸仔(只吃) 15,mill 16,bobby 17,99 18,bolo 19,十三 20,添美 21,小叻 22. kf (只吃) 23. Kin [ 本帖最後由 shogikin 於 2011-1-23 16:42 編輯 ]

馬拉

恭喜晒''山頂''所有奪獎既師兄&師姐！你地真係跑得好快呀！ 特別多謝皇上,波哥同亮哥&前進哥為跑民服務！！

馬拉

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~浦友團年夜宴"~蒲崗村道公園 週一約跑(及團年聚餐) 日期：24-1-2011 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 1,金金 2,駿哥 3,亮哥 4,runrun 5,聰聰 6,路路(會夜d浦頭) 7,夢璃 8,堅哥 9,城城 10,Ericims 11,波波 12,皇上 13,CC 14,廸廸仔(只吃) 15,mill 16,bobby 17,99 18,bolo 19,十三 20,添美 21,小叻 22. kf (只吃) 23. Kin 24.馬拉

零下十度

有相睇~ http://www.facebook.com/album.php?aid=46046&id=100000246670308

junjun

亮哥..其實五分一K 都唔HEA 架啦~~

小叻

咁多位~我會斧山練完上來先meet大家食飯!

denis3885

今曰辛苦波哥及前進C兄車出車入，更多謝亮哥幫我地做咁多野，更加多謝皇上安排。

denis3885

浦友各位早晨、今晚團年見。