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樓主: 零下十度
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蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    10661#
    發表於 2013-6-21 21:18:06 | 只看該作者
    日期:2013年6月21日(星期五)- 5:04 pm
    地點:鰂魚涌海濱花園 + 西灣河海濱公園 + 愛秩序灣海濱花園
    長度︰5.51 km   
    時間:0:36:12 (6:34.2/km)
    氣溫:29度(微雨,大致多雲)

    點評

    聰聰好勤力,幾時得閒過來浦啊....  詳情 回覆 發表於 2013-6-21 23:44

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10662#
     樓主| 發表於 2013-6-21 23:42:49 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10663#
     樓主| 發表於 2013-6-21 23:44:07 | 只看該作者
    阿聰 發表於 2013-6-21 21:18
    日期:2013年6月21日(星期五)- 5:04 pm
    地點:鰂魚涌海濱花園 + 西灣河海濱公園 + 愛秩序灣海濱花園
    長 ...

    聰聰好勤力,幾時得閒過來浦啊....

    點評

    我跑得好慢呢.....XD  發表於 2013-6-22 09:28

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  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    10664#
    發表於 2013-6-22 00:12:22 | 只看該作者
    聰聰入來馬鞍山和我們一齊練跑啦

    點評

    好呀,星期六定星期日?  發表於 2013-6-22 09:28

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    10665#
    發表於 2013-6-22 09:27:10 | 只看該作者
    早晨

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10666#
     樓主| 發表於 2013-6-22 16:54:47 | 只看該作者
    各位午安....

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10667#
     樓主| 發表於 2013-6-22 16:56:30 | 只看該作者
    今朝唔知醒,晏左入去馬游場,一支公孤令令跑,沒得跟大隊去食梅..

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10668#
     樓主| 發表於 2013-6-23 14:28:03 | 只看該作者
    各位蒲友午安....

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10669#
     樓主| 發表於 2013-6-23 14:31:15 | 只看該作者
    終於上得返網了...
    星期二會去觀塘游泳,是日7:00pm系泳池門口等,.....唔見各自散..

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

    10670#
    發表於 2013-6-24 06:09:36 | 只看該作者
    Good Morning

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    10671#
    發表於 2013-6-24 10:22:49 | 只看該作者
    大家早晨呀! 又落9屎了~~~今晚又唔屎跑喇!

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10672#
     樓主| 發表於 2013-6-24 12:15:16 | 只看該作者
    各位午安....

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10673#
     樓主| 發表於 2013-6-24 12:16:01 | 只看該作者
    而家好返天喇...
    今晚會試下赤腳跑...

    點評

    好勇敢啊 :)  發表於 2013-6-24 14:22

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    10674#
     樓主| 發表於 2013-6-24 23:19:06 | 只看該作者
    今晚赤腳跑左6畸,越跑越慢...

    點評

    唔慢啦,都跑得快過我  詳情 回覆 發表於 2013-6-24 23:37

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    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    10675#
    發表於 2013-6-24 23:37:11 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-6-24 23:19
    今晚赤腳跑左6畸,越跑越慢...

    唔慢啦,都跑得快過我

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    左脾仲系有d痛,星前期四要搵ec再針針..  詳情 回覆 發表於 2013-6-24 23:44

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    10676#
     樓主| 發表於 2013-6-24 23:44:12 | 只看該作者
    kin8333 發表於 2013-6-24 23:37
    唔慢啦,都跑得快過我

    左脾仲系有d痛,星前期四要搵ec再針針..

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    LULU姐見點呀?  詳情 回覆 發表於 2013-6-24 23:49

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    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    10677#
    發表於 2013-6-24 23:49:45 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-6-24 23:44
    左脾仲系有d痛,星前期四要搵ec再針針..

    LULU姐見點呀?

    點評

    舊患,抖返應此該沒咩事的,有心..  詳情 回覆 發表於 2013-6-25 00:05

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    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

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    10678#
     樓主| 發表於 2013-6-25 00:05:16 | 只看該作者
    kokyan_lam 發表於 2013-6-24 23:49
    LULU姐見點呀?

    舊患,抖返應此該沒咩事的,有心..

    點評

    咁都叫慢, 我都係星期1早上抜完罐針完先跑上黎join你地  詳情 回覆 發表於 2013-6-25 06:42
    有傷唔好勉強呀, 對脾好緊要ga, 尤其左脾  詳情 回覆 發表於 2013-6-25 00:08

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    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    10679#
    發表於 2013-6-25 00:08:06 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-6-25 00:05
    舊患,抖返應此該沒咩事的,有心..

    有傷唔好勉強呀, 對脾好緊要ga, 尤其左脾

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    我都知左脾比右脾"驚"貴d,..... 可能系早上食左糯米所至.今朝起身又沒咩樹咁了. 想長跑長有就真系要學下戒口先得.  詳情 回覆 發表於 2013-6-25 10:44

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-8-2 02:00
  • 簽到天數: 280 天

    [LV.8]以壇為家I

    10680#
    發表於 2013-6-25 06:42:54 | 只看該作者
    零下十度 發表於 2013-6-25 00:05
    舊患,抖返應此該沒咩事的,有心..

    咁都叫慢, 我都係星期1早上抜完罐針完先跑上黎join你地

    點評

    師兄,我同你邊有得"脾"喎,你系跑上我,我系上來先跑喲...  詳情 回覆 發表於 2013-6-25 10:46
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