2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

monsterjoe

祝今日聯合國兒童基金會慈善跑既朋友, 全部創佳績!!

阿聰

正式出發，期望"千帆並舉，再創高峰" !!

得得地

起身食緊麵包.
半個鐘後出發.
原來仲有咁多人留言.   

今日天氣都幾啱跑步.
各位師兄師姐加油呀 !   

齋老味

上左沙田車，好多人，開車啦！

齋老味

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 04:24 發表

                               
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上左沙田車，好多人，開車啦！

我答第一班城巴
唔知有幾多架呢？

齋老味

成功啦
第一次半馬
兩個鐘内完成
好開呀！

先多謝同我影相ching
同我講 長跑長有 既係咪亮哥呀？
仲有幾位ching

今次我終於見到阿 deep
唔夠3k就排左佢頭
到10k U turn 時
迎面見到 steven
仲見識到乜野叫 有尿齊齊疴 添！

阿聰

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 09:06 發表

                               
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成功啦
第一次半馬
兩個鐘内完成
好開呀！

先多謝同我影相ching
同我講 長跑長有 既係咪亮哥呀？
仲有幾位ching

今次我終於見到阿 deep
唔夠3k就排左佢頭
到10k U turn 時
迎面見到 steven
仲見 ...

齋老味兄，我今日終於見到你的真人了。
我同你在10KM / 11KM 的路牌相遇，個位就係我了。

齋老味

原帖由 阿聰 於 2010-11-28 10:43 發表

                               
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齋老味兄，我今日終於見到你的真人了。
我同你在10KM / 11KM 的路牌相遇，個位就係我了。

哈
我都估係你黎架啦!!!  

點呀
今日跑成點呀???

blurmax

Completed the Unicef Charity Run 2010 (Half Marathon) in a moderate slow time of 1:52 hrs.  Despite I felt a little pain in my right foot and had to tighten my shoe lace twice, I still enjoyed the race.

Nice to meet so many runners friends from LongRun.hk and others.

There was no congestion in the last few Kms of the race this time.  It's really a great improvement by the organizer^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

阿聰

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 11:00 發表

                               
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哈
我都估係你黎架啦!!!  

點呀
今日跑成點呀???

我跑到終點時，見到大會個計時器為 2:30:16
我都唔知以首次參加半馬，都唔知快定慢。

咁你呢? 你應該好過我架喎?!

丁蟹

我都係第一次跑半馬 , pb!! Of course 啦!

LL3578

影完相剛剛返到屋企
而家忙緊準備upload頭先D相

kito807

原帖由 阿聰 於 2010-11-28 11:02 發表

                               
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我跑到終點時，見到大會個計時器為 2:30:16
我都唔知以首次參加半馬，都唔知快定慢。

咁你呢? 你應該好過我架喎?!

到時出左名次, 快過一半人咪叫快, 慢過一半人咪叫慢LO

齋老味

原帖由 阿聰 於 2010-11-28 11:02 發表

                               
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我跑到終點時，見到大會個計時器為 2:30:16
我都唔知以首次參加半馬，都唔知快定慢。

咁你呢? 你應該好過我架喎?!

乜終點有鐘咩？
可能太累見唔到
我自己計就 1：59 内
同埋我排得前
所以大會時間都只係差幾十秒
竟然可以畀我 sub-200
估唔到
沙田節半馬希望 sub-155 !

到時一齊努力啦！

齋老味

原帖由 丁蟹 於 2010-11-28 11:09 發表

                               
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我都係第一次跑半馬 , pb!! Of course 啦!

x2 yeah!

saki

請参加賽後投票
https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

saki

聯合國半馬以2:04:13完成, 未能PB, 兼慢舊年近一分鐘, 有點失望, 不過呢個時間對我還算滿意

頭3k, 故意放慢, 第4k開始加速,希望keep住以5:40一公里跑, 第12k開始感到疲倦, 第18k開始跌watt, 最後1.1k要成7:22實在慢得過份

不知點解幾次半馬17-18k(除左今年初CCM半馬), 我的狀態就keep唔到, 希望咁多位師兄師姐指教一下

最後, 唯有寄望1219沙田半馬嘗試PB吧

時間: 2:05:18/2:04:13
分段時間: 6:18/6:08/6:12/5:32/5:42/5:08/6:09/5:41/6:01/5:32/5:26/5:50/5:47/5:55/6:01/5:21/5:35/6:00/6:25/6:08/0:42(100m)/6:40
每5k: 29:52/28:31/28:59/29:29/7:22(1.1k)
前半/役半: 1:01:22/1:02:51

rhinokan

我計到2:19, 因為係第1個半馬所以pb
竟然只係比10k慢少少, 好滿足~~

阿聰

原帖由 LL3578 於 2010-11-28 11:15 發表

                               
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影完相剛剛返到屋企
而家忙緊準備upload頭先D相

夢璃兄，我見到你係賽道影相，但你都唔認得我。

官塘朝偉

恭喜各位師兄師姐完成今次賽事^^
我完成左人生第一次馬拉松相當高興!可惜無經験,比自己預料目標時間慢左2分鐘