2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

阿聰

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 11:19 發表

                               
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乜終點有鐘咩？
可能太累見唔到
我自己計就 1：59 内
同埋我排得前
所以大會時間都只係差幾十秒
竟然可以畀我 sub-200
估唔到
沙田節半馬希望 sub-155 !

到時一齊努力啦！

冇錯，今次既成功，令我對沙田節都有點把握。
不過都係一句 : 練左睇下點先 ^^

econecon

原帖由 blurmax 於 2010-11-28 11:00 發表

                               
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Completed the Unicef Charity Run 2010 (Half Marathon) in a moderate slow time of 1:52 hrs.  Despite I felt a little pain in my right foot and had to tighten my shoe lace twice, I still en ...

d 10k都係有阻住

econecon

原帖由 齋老味 於 2010-11-28 11:19 發表

                               
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乜終點有鐘咩？
可能太累見唔到
我自己計就 1：59 内
同埋我排得前
所以大會時間都只係差幾十秒
竟然可以畀我 sub-200
估唔到
沙田節半馬希望 sub-155 !

到時一齊努力啦！

同目標時間差好遠. 似乎喱數唔夠

econecon

原帖由 saki 於 2010-11-28 11:28 發表

                               
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聯合國半馬以2:04:13完成, 未能PB, 兼慢舊年近一分鐘, 有點失望, 不過呢個時間對我還算滿意

頭3k, 故意放慢, 第4k開始加速,希望keep住以5:40一公里跑, 第12k開始感到疲倦, 第18k開始跌watt, 最後1.1k要成7:22實在 ...

我就故事放慢. 但係8-9k後開始有少少爆. 跌watt. 去到最後一k想做sub140已為時已晚. 最後都...

econecon

原帖由 rhinokan 於 2010-11-28 11:29 發表

                               
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我計到2:19, 因為係第1個半馬所以pb
竟然只係比10k慢少少, 好滿足~~

我都係首個半馬. 都係pb! 慢過10k好多

wlau

原帖由 齋老味 於 28-11-2010 11:19 發表

                               
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乜終點有鐘咩？
可能太累見唔到
我自己計就 1：59 内
同埋我排得前
所以大會時間都只係差幾十秒
竟然可以畀我 sub-200
估唔到
沙田節半馬希望 sub-155 !

到時一齊努力啦！

終點無鐘啊, 我都搵唔到有....
我自己就計到係全程2:43:09
但唔知會唔會過大會時間(因為我比較後起步)..

wlau

原帖由 econecon 於 28-11-2010 11:51 發表

                               
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我都係首個半馬. 都係pb! 慢過10k好多

HAHA, 你應該都快過我...
我應該係今日LONGRUN 最遲完成半馬既啦...

阿聰

原帖由 wlau 於 2010-11-28 11:53 發表

                               
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HAHA, 你應該都快過我...
我應該係今日LONGRUN 最遲完成半馬既啦...

咦? 我都好似見到你喎?! 但唔知有冇認錯人.....

wlau

今日可以叫做PB , 自己計錶就係2:43:09 , 比我渣打半馬既3:23 左右快過左八個字, 雖然可能會超過大會紀錄, 無CERT 收, 但我唔介意, 因為我已經突破左自己..
全程無抽根(但有少少撞牆) , 可以完成已經係我既目標,
今次又係自己衰.. 之前兩個禮拜, 只係跑左幾次6 K 同JOIN 左個比賽, 三個月之內一課長課都無.. 來緊有D 時間, 要KEEP 住操, 目標係渣打半馬可以SUB 2:15

AND 再一次多謝亮哥.. 因為我既慢, 亮哥又可以影到我幾張相..

wlau

原帖由 阿聰 於 28-11-2010 11:55 發表

                               
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咦? 我都好似見到你喎?! 但唔知有冇認錯人.....

HAHA , 係唔係10K 同11K 中間個來回段啊? 你係去緊11K 果度望到個肥仔向住10K 慢跑, RIGHT ?

阿聰

原帖由 wlau 於 2010-11-28 11:58 發表

                               
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HAHA , 係唔係10K 同11K 中間個來回段啊? 你係去緊11K 果度望到個肥仔向住10K 慢跑, RIGHT ?

係呀係呀
不過今日我著住件網衫去跑，好多同樣著網衫但唔識既人都同我打氣。
氣氛幾好，真係謝謝他們....hehe

阿聰

原帖由 wlau 於 2010-11-28 11:57 發表

                               
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今日可以叫做PB , 自己計錶就係2:43:09 , 比我渣打半馬既3:23 左右快過左八個字, 雖然可能會超過大會紀錄, 無CERT 收, 但我唔介意, 因為我已經突破左自己..
全程無抽根(但有少少撞牆) , 可以完成已經係我既目標, : ...

講開"亮哥"，我都有見到佢係最後1KM 度影相，但佢都好似唔係好認得我咁......

rhinokan

我都見到亮哥, 不過個時已經跑到死死下

laisam06

各位師兄師姐好呀, 終於完成第一次半馬喇.
因為昨晚瞓得斷斷續續, 諗住較慢既均速, 平平穏穏跑完算.
跑最後1k感到頗吃力, 仲以為跑得好差....原來全程被人帶快左少少.
都跑得好過平時練習時間(2:06:44), 十分滿意呀.

LL3578

各位，我頭先影既相終於upload 緊大部分
而我呢次既sharing 就首次有埋英文既
*恕我英文水平平平，我只係想盡量幫D外藉人士可以更快搵到今朝早影既相
https://www.longrun.hk/forum/vie ... =page%3D1#pid795818

另外呢次既相數量頗多，需要比以往更長既時間才能完成upload
請各位見諒

econecon

原帖由 wlau 於 2010-11-28 11:53 發表

                               
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HAHA, 你應該都快過我...
我應該係今日LONGRUN 最遲完成半馬既啦...

唔好咁講. 我唔開心係因為計番.. 真係慢10k好多. 不過只係人生第1個半馬姐.

WalkBreaks

多謝ching ctse沿途打氣影相!
我既第二個半馬.時間2:19幾乎同兩年前渣打半一樣.
比預期慢左.... 都怪頭段太急,最後5k抽住抽住~
都係好事,提醒我渣打全馬要點預備.
賽道都幾好風景.可能有心理準備,唔覺太迫. ok好玩!

econecon

原帖由 wlau 於 2010-11-28 11:57 發表

                               
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今日可以叫做PB , 自己計錶就係2:43:09 , 比我渣打半馬既3:23 左右快過左八個字, 雖然可能會超過大會紀錄, 無CERT 收, 但我唔介意, 因為我已經突破左自己..
全程無抽根(但有少少撞牆) , 可以完成已經係我既目標, : ...

撞牆係咪指跌watt? 我跌好多watt明顯. 有抽根情況係最後幾百米快放完. 好彩過左終點先出現

econecon

原帖由 阿聰 於 2010-11-28 12:03 發表

                               
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講開"亮哥"，我都有見到佢係最後1KM 度影相，但佢都好似唔係好認得我咁......

亮哥都好似唔記得小弟啦

沒有醉的瘋子

今日條路超好跑,每1K都有提示,又多人打氣,10K做36:46(PB),俾多D錢報名係唔同D