一個月跑幾多k

johnlau · 發表於 2011-5-3 12:04:59

iphone 可以用 Runkeeper pro, nike+, 或者 dailymile + Runmeter 去keep track 街跑記錄.

我自己記錄
11年3月: 145KM
11年4月: 60KM
每月target都係跑100KM, 不過4月多假又出左去玩, 少左一半.

chuen3182 · 發表於 2011-5-3 14:31:11

11年3月: 跑17日 216K 行山: 8K
4月: 跑15日 179.27K 太空機 :2.5小時單車機:15分鐘

佐治男孩 · 發表於 2011-5-4 01:22:30

大概500多k

Gunners · 發表於 2011-5-4 10:43:11

原帖由 佐治男孩 於 2011-5-4 01:22 發表

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大概500多k

勁呀ching

Goman · 發表於 2011-5-4 12:44:33

原帖由 佐治男孩 於 2011-5-4 01:22 發表

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大概500多k

師兄勁呀，剛好是我的10倍

好多謝大家的份享，在天氣熱的日子大家要保充水呀

johnlau · 發表於 2011-5-4 16:23:25

500多K, 甘拜下風!!!

Penny828 · 發表於 2011-5-5 19:12:25

500k 每日都要跑16k，真係勁。真係望塵莫及。
小弟四月只係跑左60k....

johnlau · 發表於 2011-5-6 14:39:14

新一個月又嚟.

五月跑左兩日暫時共19K

松田roy · 發表於 2011-5-20 09:49:11

原帖由 johnlau 於 2011-5-3 12:04 PM 發表

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iphone 可以用 Runkeeper pro, nike+, 或者 dailymile + Runmeter 去keep track 街跑記錄.

我自己記錄
11年3月: 145KM
11年4月: 60KM
每月target都係跑100KM, 不過4月多假又出左去玩, 少左一半.

ching你好,
我都係用佢...iphone nike+...剛埋單月結...今個月已累積100km

thomasyu2010 · 發表於 2011-5-24 10:20:18

10km x 2 or 3 per week, usually ~100km per month

lewischan · 發表於 2011-5-24 10:55:36

原帖由 佐治男孩 於 2011-5-4 01:22 發表

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大概500多k

太強了!!

長褲 · 發表於 2011-5-24 11:01:38

小弟每個月大約慢跑 120 K

chuen3182 · 發表於 2011-5-31 21:53:45

11年3月: 跑17日  216K                   行山: 8K
   4月: 跑15日  179.27K          太空機 :2.5小時單車機:15分鐘
   5月：跑17日  200.18K          太空機：1.5小時

LL3578 · 發表於 2011-5-31 22:16:10

2011年3月  78.7 km  ( 2場比賽)
2011年4月  87km    (冇比賽)
2011年5月  91km    (1場比賽)

100100100 · 發表於 2011-5-31 23:38:01

May--->just 100km

kin8333 · 發表於 2011-6-1 00:25:55

5月份跑了9天共132K

ccomeout · 發表於 2011-6-1 09:31:09

五月跑左10日共80k, 包括一場比賽！

Goman · 發表於 2011-6-1 09:39:15

五月份跑o左18日共112.89 km

himhim · 發表於 2011-6-1 13:49:19

五月 131km

[ 本帖最後由 himhim 於 2011-6-1 19:54 編輯 ]

bobby · 發表於 2011-6-1 15:27:39

1月共走23曰 314.5  km
2月    18曰 237.1
3月    25日 312.5
4月    26日 301.8
5月    25曰 295.4

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