升級 100%
簽到天數: 11 天
[LV.3]偶爾看看II
原帖由 藍衫 於 2012-12-30 01:24 發表 好彩有七粒鐘，啱我
舉報
原帖由 零下十度 於 2012-12-30 15:44 發表 原來啊諾都有做功課，我地既電兔并非浪得虛名架，，，
原帖由 allanccl 於 2012-12-30 20:48 發表 謝謝各位關心! 今日好番好多了，兩個禮拜無跑過，腳痕難頂，加上有人報料，魚則 魚 涌海濱長廊延長左，所以去度步，用6'/K慢慢的跑，爽! 由愛秩灣跑到北角警署已經有2.5K便回頭跑返去愛秩灣，執左5K，然後歎番個下午 ...
簽到天數: 10 天
升級 0%
該用戶從未簽到
原帖由 光中跑者 於 2012-12-30 23:10 發表 亮哥,早啲好番呀!廈馬要您領住跑架.
原帖由 ccomeout 於 2012-12-30 23:23 發表 亮哥，要好好休息，如果真係仲痛，考慮放棄隻廈馬！長跑長有麻。 阿諾，都話左白兔近架啦，不過你好快可以拍住白兔跑，做電兔男！" border="0"> AY，你hea跑之麻，你要過我，話都無咁易啦！" border="0">
原帖由 AY60 於 2012-12-29 21:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 兔兔帶病復操還能完成20K, 底厚，佩服! 大力這幾次長課力度貫注，今早回程過了科學園水站更將我甩掉 ，下周半馬可闖1:45. 快腳Albert & Daniel狀態繼續冒升，輕輕松松完成26K，期望渣馬更上一層樓。:v ...
簽到天數: 2 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 kelvin71 於 2012-12-31 08:28 發表 原本諗住膽粗粗黎跟跑，可惜貪睡過了時間，最後只在蒲公兜了40個圈
Kelvin, 我們差不多每周六都跑，隨時歡迎你來踩場。
原帖由 allanccl 於 2012-12-30 23:58 發表 遵命! 謝謝大力兄! 聽晚會去浦再試腳，不痛才跑廈馬。
亮哥：如果不痛就陪我們去廈門慢跑喇!
簽到天數: 8 天
原帖由 零下十度 於 2012-12-30 15:47 發表 咦，唔知danie兄星期六跑左幾多畸呢，戈日沒同佢偶遇到添！">
原帖由 AY60 於 2012-12-29 21:22 發表 兔兔帶病復操還能完成20K, 底厚，佩服! 大力這幾次長課力度貫注，今早回程過了科學園水站更將我甩掉"> ，下周半馬可闖1:45."> 快腳Albert & Daniel狀態繼續冒升，輕輕松松完成26K，期望渣馬更上一層樓。:v ...
原帖由 allanccl 於 2012-12-29 22:12 發表 Oh no! 咁好玩竟錯過了! 小弟上週末(上星期五)突然腰背劇痛，不想濫用急症室，一整晚痛得睡不著，等到星期六早上去賽馬會政府門診睇醫生，佢初步檢查認為是PID脊骨折 要我即刻打電話搵家人來陪同去急症室及入院。在 ...
原帖由 daniel0415 於 2012-12-31 11:31 發表 亮哥，你要多保重！來緊渣馬前仲要跟你星期六跑長課的呀。
簽到天數: 83 天
[LV.6]常住居民II
原帖由 daniel0415 於 2012-12-31 11:22 發表 原本呢個星期六應該28K，但回程大風，跑得好辛苦，所以勉強挨到26K，希望1月份可以上力啦。
原帖由 AY60 於 2012-12-31 10:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 Kelvin, 我們差不多每周六都跑，隨時歡迎你來踩場。
原帖由 零下十度 於 2012-12-31 13:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 利害,轉40個圈......我會暈囉..........
原帖由 kelvin71 於 2012-12-31 13:56 發表 最難頂只是狂風大雨啫
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-23 07:22 , Processed in 0.131480 second(s), 22 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.
[複製鏈接]
發表於 2012-12-30 22:55:37
AY，你hea跑之麻，你要過我，話都無咁易啦！
發表於 2012-12-30 23:55:24
" border="0">
AY，你hea跑之麻，你要過我，話都無咁易啦！
" border="0"> 
，下周半馬可闖1:45.
"> 
"> ，下周半馬可闖1:45.
樓主
