不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

話跑26k,點知又整左29k~飽飽~

AY60

Lulu姐，我也飽了（雙腳＋肚），下周日大家一起加油！

allanccl

原帖由 AY60 於 2011-11-26 16:23 發表

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Lulu姐，我也飽了（雙腳＋肚），下周日大家一起加油！

痕死隔離呀! 下個星期六去了上海，我又要請假一天了!

AY60

亮哥你明天不用留力吧！我在終點前等你們！

allanccl

原帖由 AY60 於 2011-11-26 16:54 發表

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亮哥你明天不用留力吧！我在終點前等你們！

你......會.....映相？

AY60

對啊！

阿火

相片：http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150561577787678.479427.755817677&type=3

allanccl

原帖由 AY60 於 2011-11-26 17:01 發表

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對啊！

不過，我聽日會著領跑員背心，希望你認到我! 還有，可以的話映埋所有領跑員及視障運動員，唔該晒! 件衫係咁款的：

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AY60

我會盡量的，加油啊！

AY60

原帖由 阿火 於 2011-11-26 17:03 發表

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相片：http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150561577787678.479427.755817677&type=3

謝謝火兄！

Gunners

今日跑左25K,跑完之後對腳好似唔係自己ge咁,真係要多d落黎跑多d長課至得 仲有好多謝lulu姐果半條朱古力同能量飲品

Gunners

原帖由 阿火 於 2011-11-26 17:03 發表

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相片：http://www.facebook.com/media/se ... 79427.755817677&;type=3

謝謝火兄靚相

零下十度

原帖由 AY60 於 2011-11-26 16:23 發表

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Lulu姐，我也飽了（雙腳＋肚），下周日大家一起加油！

跑左甘多長課,上馬做返個好時間獎勵下自己吧~加油~

零下十度

原帖由 allanccl 於 2011-11-26 16:52 發表

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痕死隔離呀! 下個星期六去了上海，我又要請假一天了!

唔使恨,聽日你地又有得跑了,呢條路會等我地回來的~

零下十度

原帖由 阿火 於 2011-11-26 17:03 發表

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相片：http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150561577787678.479427.755817677&type=3

多謝啊火,好中意呢張相,個個都好自然~~

零下十度

原帖由 allanccl 於 2011-11-26 17:10 發表

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不過，我聽日會著領跑員背心，希望你認到我! 還有，可以的話映埋所有領跑員及視障運動員，唔該晒! 件衫係咁款的： http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270301_114629018628182_100002432528675_13 ...

亮哥,你地聽日加油啊!!!

零下十度

原帖由 Gunners 於 2011-11-26 17:37 發表

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今日跑左25K,跑完之後對腳好似唔係自己ge咁,真係要多d落黎跑多d長課至得" />" /> " />" /> 仲有好多謝lulu姐果半條朱古力同能量飲品

你沒做功課咧,跑長課都唔帶定"家撐" 要罰~下次自隊30K~

tank1438

gunners同我第一次黎一樣啫

原帖由 零下十度 於 2011-11-26 20:29 發表

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你沒做功課咧,跑長課都唔帶定"家撐" 要罰~下次自隊30K~

lulu姐你唔好罰佢30K 咁少喇！

Gunners

原帖由 零下十度 於 2011-11-26 20:29 發表

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你沒做功課咧,跑長課都唔帶定"家撐" 要罰~下次自隊30K~

人地經驗少嘛

Gunners

原帖由 tank1438 於 2011-11-26 20:42 發表

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gunners同我第一次黎一樣啫 lulu姐你唔好罰佢30K 咁少喇！

坦克車...你係咪想我你呀