6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

wo92629392

8月17日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年8月17日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~

集合時間 : 7:00 PM 準時起步(不見即散) 

地點 : 荃灣公園網球場, 即(如心酒店旁)更衣室門口等~~~
晚餐 : (待定)

報名: 

1. mill 
2. 坦克 
3. 亮哥 
4. 成成
5.arsenal_hk (其实我很想看下只手表, 想要一只, 不知 Gamini, Polar, 定Moto 好D, 今晚大家比D意见呀!)
6. Polar
7. Terry
8.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

大家一陣見了。

力高

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wychong82

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8. 力高

9. WILSON

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

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[ 本帖最後由 mill 於 2012-8-22 20:18 編輯 ]

hcli

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4. hcli
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tank1438

喵姐，唔過TKO踩場呀?

mill

原帖由 tank1438 於 2012-8-22 21:28 發表 喵姐，唔過TKO踩場呀?

星期5會打風嗎? 宜家傻蝦佢地又唔得.......等埋佢地齊人d先去好唔好呀?

mill

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ont">

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2. 坦克 
3. 亮哥 (會提早18:15起步，去到小杬回頭約21K)
4. hcli
5. c.f Chan 13
6. 
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tank1438

係既...喵姐...一於等埋你隻腿好番先帶我地踩過去攻陷澳景頂...

原帖由 mill 於 2012-8-22 21:55 發表 星期5會打風嗎? 宜家傻蝦佢地又唔得.......等埋佢地齊人d先去好唔好呀?

tank1438

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1. mill 
2. 坦克 (會提早18:15起步，去到小杬回頭約21K...襯打風前加操,有興趣就一齊喇^^) 
3. 亮哥 (會提早18:15起步，去到小杬回頭約21K)
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5. c.f Chan 13
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mill

原帖由 tank1438 於 2012-8-22 22:27 發表

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係既...喵姐...一於等埋你隻腿好番先帶我地踩過去攻陷澳景頂...

多謝大家的体諒，我都希望可快D完全康復，就可再戰澳景路了。

micrathon

ont>日期：2012年8月24日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
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1. mill 
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6. micrathon (可唔可以Join埋18:15起步?)
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tank1438

當然可以喇..micrathon.

allanccl

原帖由 tank1438 於 2012-8-23 23:59 發表 當然可以喇..micrathon." border="0">

X2，我地會慢跑，不過坦克既慢跑係.......？分/K，我就...5分半左右/K，請問micrathon兄想跑既pacing？

tank1438

我志在試錶啫,亮哥你想跑幾多咪幾多囉,不過我可能會間歇性快吓慢吓黎試吓隻錶既即時披醒的...!!

micrathon

亮哥，5分半我OK嘅

allanccl

好啊!

laputa99

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