「荃」新"癲"地~~【癲地會】

Gunners · 發表於 2012-2-15 22:22:02

原帖由 mcmxx 於 2012-2-15 22:19 發表

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哈哈~ 岩岩食完outback肚滿腸肥，好滿足！不過應該會肥幾磅喇~

班長，我諗根拿士ching係話靚到令人心跳加速o者~

Mill姐你好呀~ 多多指教~

咁班長真係鬼咁靚ga

monkeywsk · 發表於 2012-2-15 22:26:48

剛剛也隨便跑了45mins @ 青衣~~

開始凍喇大家又要著多件衫喇~~~

mill · 發表於 2012-2-15 22:26:55

原帖由 jefflam 於 2012-2-15 22:17 發表

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MILL 姐,頭先見完你冇幾耐,就再見到亮哥,
今晚好潮濕,跑得真係好辛苦

jeff 你咁勤力跑入屯門, 第日我連你尾燈都睇唔到了...

ps. 我今個星期可以攞tight褲比你呀! 你來唔來跑青公呀?

mill · 發表於 2012-2-15 22:30:33

原帖由 mcmxx 於 2012-2-15 22:19 發表

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哈哈~ 岩岩食完outback肚滿腸肥，好滿足！不過應該會肥幾磅喇~

班長，我諗根拿士ching係話靚到令人心跳加速o者~

Mill姐你好呀~ 多多指教~

mcmxx 你好呀!

得閒多d來同大家傾計啦...

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我平時返工唔上得網, 唔可以好似你地咁開心吹水, 好彩有小二班長起度..

chusiuyee · 發表於 2012-2-15 22:30:54

原帖由 Gunners 於 2012-2-15 22:22 發表

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咁班長真係鬼咁靚ga

根拿屎...算你啦...咁樣講野咪唔會成日俾班長炳lor...知無？

mill · 發表於 2012-2-15 22:35:27

原帖由 Gunners 於 2012-2-15 22:15 發表

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我有個日本名,叫長崎良尾,呢d咁高消費g活動係唔啱我ar

你上次都有去打邊爐啦....我又無同你地去食放題又無打邊爐....
我幾個月先去一次呢d高消費活動咋! 我就真係叫"長期清袋"呀!

mill · 發表於 2012-2-15 22:37:13

原帖由 monkeywsk 於 2012-2-15 22:26 發表

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剛剛也隨便跑了45mins @ 青衣~~

開始凍喇大家又要著多件衫喇~~~

係呀! 離緊(星期5)晚仲凍呀! 大家當晚真係要著多件衫啊!

perre · 發表於 2012-2-15 22:42:56

剛剛跑左16分鐘多D，試下440/K，平時不留都係跑開540 - 600/K，剛才走完3.5K就想死，汗流夾背，D腸好似打晒交咁，心口好似有塊坂壓住咁，壓到而家都未壓完，唔知係咪呢幾日潮濕，背痛風濕爆發，家陣跑完成個背都唔係自己 ..........

星期六都係唔好跟得架衝鋒車太貼，由佢走先，我用番540跟住後邊算啦，應該得一條路，唔會迷路掛∼∼∼∼

再咁潮濕落去，又要洗錢搵醫生啪啪條腰，拉拉個背∼∼∼唉！

jefflam · 發表於 2012-2-15 22:57:30

原帖由 mill 於 2012-2-15 22:26 發表

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jeff 你咁勤力跑入屯門, 第日我連你尾燈都睇唔到了...
ps. 我今個星期可以攞tight褲比你呀! 你來唔來跑青公呀?

黎呀mill姐.麻煩你攞比我,可能同埋我妹妹黎

tank1438 · 發表於 2012-2-15 23:05:49

PERRE你一下拍提升咁多緊係痛喇...

星期六上山後我用6分1K上架咋..!!

laputa99 · 發表於 2012-2-15 23:13:58

原帖由 tank1438 於 2012-2-15 23:05 發表

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PERRE你一下拍提升咁多緊係痛喇..." />" />
星期六上山後我用6分1K上架咋..!!

是否4k鈄路?

tank1438 · 發表於 2012-2-15 23:19:56

原帖由 laputa99 於 2012-2-15 23:13 發表

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是否4k鈄路?

4K裡面3K斜路!

allanccl · 發表於 2012-2-15 23:27:58

原帖由 jefflam 於 2012-2-15 22:17 發表

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MILL 姐,頭先見完你冇幾耐,就再見到亮哥,
今晚好潮濕,跑得真係好辛苦

係咩？又唔係幾覺辛苦，可能我跑得慢吧! 今日跑心跳26/10sec，隻錶set左max160.bpm alert我，跑得又幾舒服喎!

chusiuyee · 發表於 2012-2-15 23:28:36

掘泥...癲友！

laputa99 · 發表於 2012-2-15 23:30:15

原帖由 tank1438 於 2012-2-15 23:19 發表

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4K裡面3K斜路!

原來青公有路可以練3k斜路, 唔早港, 原來你秘密練兵. 唔怪得你突飛掹進

今星期我踉你上深山修練.

tank1438 · 發表於 2012-2-15 23:36:16

原帖由 laputa99 於 2012-2-15 23:30 發表

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原來青公有路可以練3k斜路, 唔早港, 原來你秘密練兵. 唔怪得你突飛掹進
今星期我踉你上深山修練.

其實真係上埋田夫仔可以跑多5K斜路添,不過星期六無咁多時間,同要就住PERRE兄嘛,條路通埋去石崗30K條賽道添,你有力既跑個全馬距離都得架..

不過無街燈只可早上跑,之前又無咁多其他約跑我咪無出過聲囉...

Pepper · 發表於 2012-2-16 03:22:49

剛剛地震，震醒左，你地feel到嗎？

Gunners · 發表於 2012-2-16 03:43:37

Joe兄,真係,我FEEL唔到喎

perre · 發表於 2012-2-16 08:00:18

早早呀~~~~~
今早出門口返工時做左件驚天大事唷 ^_^

tank1438 · 發表於 2012-2-16 08:10:09

掉晒d大碼衫?

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