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原帖由 tank1438 於 2012-3-9 12:46 發表 登錄/註冊後可看大圖間中一次當獎勵吓自己無問題的,唔好咁大壓力嘛,我在修身過程中,bmi每達陣低一度我就會放縱一次,由>28去到
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原帖由 perre 於 2012-3-9 13:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 明日齊囉，我陪你腳仔痛，你預我平路6分K左右慢慢Jog，邊行邊跑囉！" />" />h" />
原帖由 Rhys 於 2012-3-9 13:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 perre哥，真係唔好意思喇，聽日個個對我對腳應該太激，又要放你地飛機，我依家訓一陣，睇下今晚去唔去jog埋幾" />" />" />" />" />hjk
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 tank1438 於 2012-3-9 09:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨..返緊工...仲係好飽呀...!!" />" /> MILL姐留左件蛋榚俾你...今晚攞俾你食呀...!!" />" />
原帖由 Rhys 於 2012-3-9 18:12 發表 登錄/註冊後可看大圖我都落黎行過圈先
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[LV.1]初來乍到
原帖由 perre 於 2012-3-9 21:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 我個姿勢真係好似有D問題，所以會有腳痛的情況，請大家指導一下吧！" />" />hjgh" />jg" />h http://youtu.be/tadL3DvxKVA
原帖由 perre 於 2012-3-9 18:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 果然守唔到，身痕！" />" />
原帖由 Rhys 於 2012-3-9 22:26 發表 登錄/註冊後可看大圖好開心呀，跑左個10k，超慢地7k/mins，見到大家好開心∼
原帖由 perre 於 2012-3-9 22:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑完腳仔有無事？" />" />jhlkj" />" />" />jhlkj" /> 我今晚跑左廿分鐘，自拍左條片！" />" />" />" />" />hjk" />" />" />" />" />" />hjk" /> 明天我都用超慢先，試下腳仔點先，下星期搵二晚去葵芳運動場，試學睇住條片玩彈來彈去，試下改善腳掌落地的方式，要花時間去另肌肉 ...
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原帖由 Rhys 於 2012-3-9 22:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 好開心呀，跑左個10k，超慢地7k/mins，見到大家好開心∼
原帖由 Turtle 於 2012-3-9 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 很高興第一次見到Rees hing 同 Gunners hing 同其他 chings.... 今晚背住件"負資產"跑, 跑5k-6k 都還OK....但跑到去青龍頭已經想屎, 有意欲想掟佢落海!!
原帖由 Turtle 於 2012-3-9 22:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑左個10k........
原帖由 Rhys 於 2012-3-9 22:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 胡蘇哥個負資產都幾大舊，係唔係要黎做特訓" />" /> 你後尾係唔係去到青龍頭再番屋企？
原帖由 Rhys 於 2012-3-9 23:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 噢，頭先我老婆話:點解你隻表唔同左架？新架？" />" />
原帖由 perre 於 2012-3-9 23:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 你答佢，果日見到有間錶舖租太貴執笠，我見特價百幾蚊咪買來跑步粗用囉，整爛左都唔肉尺丫麻！" />" />
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發表於 2012-3-9 13:10:43
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發表於 2012-3-9 17:32:55
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