「荃」新"癲"地~~【癲地會】

mill

心大心細, 跑唔跑好呢!
都係唔好懶喇! 出去跑10K算啦!

Bloodorc

哈，剛見到add文兄操完
經過美孚

Jacky

原帖由 Bloodorc 於 2012-5-2 19:21 發表

                               
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哈，剛見到add文兄操完
經過美孚

ADD文兄又特訓呀....係呢，Calvin師兄好耐無見了，幾時有時間出来約跑呀？

mill

跑完了...10k跑得好慢, 好辛苦,  跑了59分鐘~~~

Rhys

你地真係勤力，我依家去番工喇∼

hcli

原帖由 mill 於 2012-5-2 21:15 發表

                               
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跑完了...10k跑得好慢, 好辛苦," />" />  跑了59分鐘~~~

係我比賽全速......

mill

原帖由 Rhys 於 2012-5-2 21:34 發表

                               
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你地真係勤力，我依家去番工喇∼" />" />

REES, 我地瞓覺你就返工, 辛苦你了, 快D返工喇!

mill

原帖由 hcli 於 2012-5-2 21:35 發表

                               
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係我比賽全速......

因為你未盡力囉 ..你下次比賽要跑快D喇!

tank1438

原帖由 hcli 於 2012-5-2 21:35 發表

                               
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係我比賽全速......

阿全你進步咁快,好快SUB50架喇...

di692

原帖由 Bloodorc 於 2012-5-2 19:21 發表

                               
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哈，剛見到add文兄操完
經過美孚

咁都比你見到呀!!

di692

原帖由 Jacky 於 2012-5-2 20:41 發表

                               
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ADD文兄又特訓呀....係呢，Calvin師兄好耐無見了，幾時有時間出来約跑呀？

邊係特訓，試下路姐，由荃灣西經葵芳，荔景到美孚，塔番西鐵回荃灣

Jacky

原帖由 di692 於 2012-5-2 22:42 發表

                               
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邊係特訓，試下路姐，由荃灣西經葵芳，荔景到美孚，塔番西鐵回荃灣

ADD文兄，咁單程有幾多K？

tank1438

應該6K左右,即刻我返工路線的8成...

阿貓

Rex 兄, 謝謝你介紹Nike running, 今晚參加咗, 仲見到 catcat師姐.

我跟輕鬆組, 開跑冇耐就開得好快,跑到想喊 ....担心卑掉低, 身冇分文(跑包寄存咗)
好彩回程好多跑腳都慢慢跑 + 海風陪住跑, 先回到氣. 開心返晒
係鍛鍊我獨立跑的好機會.
Nike 的師兄帶住大班跑友一齊做拉筋熱身, 感覺好良好

Bloodorc

原帖由 di692 於 2012-5-2 22:42 發表

                               
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邊係特訓，試下路姐，由荃灣西經葵芳，荔景到美孚，塔番西鐵回荃灣

我諗你應該走荔景山路由葵芳->祖堯(荔景)->美孚, 呢條斜路我跑一轉已經飽飽地, 你仲要係咁悶焗情況下, 你真利害
JACKY : 其實老早想跟你地去走青公好耐, 不過唔係落雨就係OT, 黎緊必定再搵機會, (原本來5月1想跟, 但係見50K+
我已經嚇窒左了....)

tank1438

CALVIN,呢條係我返工放工路線,其實除左工廠區果段之外,全程都幾好跑架..!!51你唔見有唔同起點上車位咩..??

Bloodorc

冇呀, 51果日冇跑到, 呢排只係見到瑪嘉烈出面整路囉

hcli

原帖由 阿貓 於 2012-5-2 23:24 發表

                               
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Rex 兄, 謝謝你介紹Nike running, 今晚參加咗, 仲見到 catcat師姐.

我跟輕鬆組, 開跑冇耐就開得好快,跑到想喊 ....担心卑掉低, 身冇分文(跑包寄存咗)
好彩回程好多跑腳都慢慢跑 + 海風陪住 ...

5、6k，輕鬆走下，好呀!

laputa99

各位早晨

Jacky

各位早晨......！！