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TA的每日心情 | 開心 2013-10-12 00:00 |
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http://sites.google.com/site/universerunningclub/training
第一屆馬拉松訓練班
課程目標:本訓練班是針對2009年2月8日舉行之香港馬拉松(全程或半程)而舉辦。通過約十一星期之系統性、集體性訓練,學員可以理解如何去訓練並準備一個馬拉松,如何知道自己的合理目標時間、配速等等。
報名資格:任何人年滿16嵗,身體適合長跑訓練(請咨詢醫生)皆可參加。
參加者須對跑步有興趣,對自己有要求和目標。 參加者另須自行報名參加香港馬拉松。
教練: 本會教練為田總一級註冊教練或擁有運動科學碩士資格。所有教練均有豐富馬拉松實戰經驗。
課程由總教練馮華添先生編排。
日期: 2008年11月25日至2009年2月5日 (逢星期二、四,公眾假期除外)
Nov (25,27), Dec (2,4,9,11,16,18,23,30), Jan (6,8,13,15,20,22,27,29), Feb (5)
時間: 晚上7時30分至9時15分 (7時15分集合)
地點: 香港仔運動塲(黄竹坑道108號,香港仔隧道出口附近)
訓練費用: 非會員HK$700 學生非會員(包括全職專上院校學生) HK$500
宇宙長跑會會員HK$550 學生會員 HK$400
名額: 60人
截止報名: 11月14日或額滿即止
結業証書: 學員出席率達七成者將獲本會簽發結業証書。
惡劣天氣: 課堂前两小時若懸掛八號風球或黑色暴雨訊號,課堂將會取消。
報名辦法:
1. 填妥表格,請連同劃綫支票(抬頭人為”宇宙長跑會有限公司”或 ”The Universe Running Club Company Limited”)及個人相片寄回: The Universe Running Club, 12/F, Asian House, No.1, Hennessy Road, Wanchai, HK. (信封面請註明 “第一屆馬拉松訓練班”)
2. 學生請附上學生証副本。
3. 逾期報名或已超越名額恕不接受,報名者將收到電郵通知。報名表及支票會被銷毀而不另行發還。
備註:
1. 根據測試結果,學員會被分配到不同組別(高級、中級或初級)參與訓練。
2. 可同時申請成為會員,年費$100,學生半費。
查詢: [email protected] |
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