Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

亞平 · 發表於 2010-5-24 17:30:50

原帖由 kenneth 於 2010-5-24 17:29 發表

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話時話，你哋兩個點落山的？可以落得咁快既？？

用腳..行落去囉~~

kenneth · 發表於 2010-5-24 17:32:10

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亞平 · 發表於 2010-5-25 00:35:22

原帖由 kenneth 於 2010-5-24 17:32 發表

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一對腳定兩對腳？？

你個問題太曖昧~無可奉告~但我就知道你地三人行，只用了二對腳~~

kenneth · 發表於 2010-5-25 09:25:43

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kenneth · 發表於 2010-5-25 09:25:57

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亞平 · 發表於 2010-5-25 14:49:08

原帖由 kenneth 於 2010-5-25 09:25 發表

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昨晚食 WONG SIR 餐，是沖 1000 x 8，小弟已成年無玩d咁既嘢，開始時，有少許唔習慣，都是跟人跑而已。
開始時，是想用7分連休
013754 014188 004651 040593
但之後好似休唔夠，改番 7分半連休...
014376 ...

乜要跑到有少少想嘔….才好正?我次次都係跑到想死~~

燉奶佬 · 發表於 2010-5-25 14:59:08

[quote]原帖由 kenneth 於 2010-5-25 09:25 發表

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昨晚食 WONG SIR 餐，是沖 1000 x 8，小弟已成年無玩d咁既
如果你尋晚真係嘔，先至係正

[ 本帖最後由燉奶佬於 2010-5-25 15:19 編輯 ]

kenneth · 發表於 2010-5-25 15:05:56

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kenneth · 發表於 2010-5-25 15:06:24

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亞平 · 發表於 2010-5-25 15:10:16

原帖由 kenneth 於 2010-5-25 15:05 發表

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如果閣下次次跑到想死的話....咁我建議閣下真的跑死一次，之後閣下就可能唔想死住的了。

死過又忘了痛~~然後再死過~~

kenneth · 發表於 2010-5-25 15:15:35

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亞平 · 發表於 2010-5-25 15:17:16

原帖由 kenneth 於 2010-5-25 15:15 發表

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如有須要，星期六小弟可以幫閣下真真正正死一次的。

今日已經開始好曬...如果529又係咁既天氣...唔駛你幫...我都會死...

kenneth · 發表於 2010-5-25 15:18:09

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kenneth · 發表於 2010-5-25 15:19:08

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燉奶佬 · 發表於 2010-5-25 15:27:34

原帖由 kenneth 於 2010-5-25 15:06 發表

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奶奶...你想點.....

改左啦

kenneth · 發表於 2010-5-25 15:31:41

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kenneth · 發表於 2010-5-28 11:28:25

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亞平 · 發表於 2010-5-28 11:36:05

原帖由 kenneth 於 2010-5-28 11:28 發表

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昨晚好熱...起步時，無乜風，wong sir 堂後，肌肉仲有少少痛...諗住跑均速入美樂而已，但去程到湖山時，比個地頭蟲跑友界了小弟，小弟諗住加少少跟，跟跑了一陣，之後佢同小弟講..佢差不多到站，佢繼續加速….小弟見 ...

地頭蟲跑友?WHO?

kenneth · 發表於 2010-5-28 13:51:18

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叮叮噹 · 發表於 2010-5-28 14:59:10

原帖由 kenneth 於 2010-5-28 11:28 發表

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昨晚好熱...起步時，無乜風，wong sir 堂後，肌肉仲有少少痛...諗住跑均速入美樂而已，但去程到湖山時，比個地頭蟲跑友界了小弟，小弟諗住加少少跟，跟跑了一陣，之後佢同小弟講..佢差不多到站，佢繼續加速….小弟見 ...

我大腿後都痛左兩日, 今日冇事囉!

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3722^# 樓主\| 發表於 2010-5-24 17:32:10 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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