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原帖由 叮叮噹 於 2009-4-13 13:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" /> 有料到,抵你有得曬, 長攞長有. 好似有33個喎!
原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-13 23:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實幾多個都係假~~~都唔夠老渣sub3來得有意義
原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-13 23:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 岩岩跑完返黎~~~跑鬆左冇咩事喇 我既康復方法就係照跑~~~~千其唔好學
原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-13 23:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 12-4-09 8"43 (2k) 24"00 (6k) 38"45 飛達沙田10k 冇報比賽走落去~~都廢事排前面 諗住搞下事~係後面追上去~點知有報應~k零拗左柴~~~抖左4十幾秒覺得冇問題先再跑返~追下人都過癮~由44分追上38分@@~
原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-13 23:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 13-4-09 wong sir 第7堂 唔覺唔覺就第7堂喇~~好快又有test~~好似冇咩進步咁~雖然我唔急ja 今日落去做下d基本動作~協調~~自己d動作仲未改到.......唯有慢慢啦 再加操少少~~都覺得好攰下~~~今個星期都係以 ...
原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-15 22:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日唔洗ot~~~又忍唔住腳去左跑~~~好攰~休返2日睇下點先
原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-18 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 我成個星期都要OT,一日都未跑過呀,4.26個比賽唔知操唔操得返起TIM~ 梁兄係咪都報左4.26個比賽呀?
原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-18 10:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 有報丫~~不過未試過路~~又同樂華d高手玩隊~都有d壓力架
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