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23/4/09
呢兩日食左比較多既野, 見隻腳又跑到無乜投訴, 今日放工又再跑步, 由於今日有D趕時間, 所以不知不覺跑快了一點, 後來見到有跑友, 他見我跑近, 他開始加速, 我又加速, 佢見我死跟, 佢又再加速, 見隻腳好似OK, 於是以平日比賽的速度跑, 最後界了他, 當做自我安慰, 阿Q一番. 之後, 保持大約5:30min/km的速度, 看要多久隻腳開始投訴, 最後跑了8km作結 (44:06). 之後, 小腿及膝頭都無投訴, 只是膝頭有點"冤", 敷冰後ok! 感覺良好. 好耐無試過這種跑步的感覺. 現在心情十分興奮, 覺得已經好得8899, 如無意外, 我諗再過一兩星期, 應該可全面復操!!!! 好開心!!!!!ya............
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