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[LV.3]偶爾看看II
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原帖由 khl0310 於 2009-1-5 19:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 講起渣打半馬, 我都想問下如果全程唔飲水會唔會唔太好? 因為我跑開10k都一滴水都冇飲-.- 之前跑15k都係因為個fd飲先一齊飲左少少...
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[LV.1]初來乍到
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 miller 於 2009-1-5 21:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係唔太好,係唔好,你唔口渴唔代表你唔需要補充水份… 就算你好好彩,唔會有事﹙即中暑、心臟衰竭﹚,你o既表演亦都會有所影響,慢好多…
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原帖由 schnix 於 2009-1-6 00:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 就算唔係好口渴, 比賽時每個水站我都會飲水, 反而平日訓練習好少停低飲水 我覺得比賽時有水站最好點都’飲定” d, 比賽時唔係下下都有水飲, 萬一到口渴時, 水站又有排先到既話, 你會跑得好辛苦
原帖由 亞平 於 2009-1-6 00:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 仲要學識一路跑一路飲...小弟咁多年都係咁做,沒有浪費時間停下飲水..
原帖由 schnix 於 6/1/2009 00:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 我會停低一陣/急步行住飲 試過一次一路跑一路飲, ‘逐’親, 咳到我死
原帖由 schnix 於 2009-1-6 00:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 我會停低一陣/急步行住飲 試過一次一路跑一路飲, ‘逐’親, 咳到我死
原帖由 onionufo 於 2009-1-5 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係掛?!我平時即使跑超過30k長課都無飲水(條件唔允許),咁咪大鍋??
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[LV.6]常住居民II
原帖由 running-sue 於 2009-1-6 00:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching, 唔係卦....跑30k長課唔飲水. 咩個水壺腰包都唔允許
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-6 00:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔通係禁區跑, 唔俾帶水???" />" />
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-6 00:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 why? 自己安排下飲水, 什麼條件唔允許啊??" />" />
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原帖由 BHa 於 2009-1-5 19:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果講上年渣打 10k 成績, 就約 47min 幾 今年第一次跑半馬, 希望 2hr 內完成!! 最近0係運動場練0左三次長課, 第三次仲跑足 21.0975km, 時間都要 2hr 多 d~ 最尾個人倦到跑唔郁咁濟, 接近係行咁~
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原帖由 wing_detective 於 2009-1-2 21:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係咁話~~~(雖然我第一年跑半馬 )
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