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原帖由 pwong5618 於 13-1-2009 10:26 發表
亞嬌好嘢!
咁有經驗嫁跑手都能夠放下包伏,從新來過,佩服!佩服!
其實我同 7兄都講過,你如果能改變擺手D壞習慣,10K成績分分鐘快1至2分鐘, 7兄都有講 : 但係開始改變時,分分鐘D成績會差過現時水 ...
多謝wong sir鼓勵, 其實跑左步有好長時間, 由於沒有正式咁學習過, 可以講有路就跑, 而去年夏天和米拿兄及一眾長跑網C兄練習, 有好多地方都唔識, 當中實習了一部份所學到的, 發現不少改正了往日的陋習, 有機會再正面了解咩係長跑, 其實都係件好事, 現在有的是多年操練之體能, 如加上正式的培訓及定時之操練, 必能再闊步向前. 賽道上, 眼見每個參賽者都有一雙腿, 每個人都會向自己目標進發, 而點解有些人會跑得咁快咁長? 相信進修可以比到我想知的答案. |
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