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樓主: witchycatcat
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SSP街坊小隊閒聊地帶

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20341#
發表於 2011-1-17 13:51:57 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 13:46 發表
[quote]原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-17 13:37 發表

                               
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\

vv係咪都要扎下佢好d呢?
不過我初初run完長課個弓位都

我都係諗緊..扎一扎…固定少少好d..因為個腳 ...

扎la 扎la... 我會試扎ar. 明晚會再睇物理冶料 . 睇下卷tape 貴5貴 ,5貴就buy
如好貴就試用彈性崩帶扎下.

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20342#
發表於 2011-1-17 13:52:39 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 13:51 發表


我禽日去左永安+~見佢有d..有神奇貼的..好似好方便..
我想try try..個腳弓多d...我係腳弓開始痛ka!

神奇貼 ??? 咩來

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20343#
發表於 2011-1-17 13:52:57 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 13:51 發表


我禽日去左永安+~見佢有d..有神奇貼的..好似好方便..
我想try try..個腳弓多d...我係腳弓開始痛ka!



又成機去血併....


貓貓真係打算零操練去跑呀???

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20344#
發表於 2011-1-17 13:53:32 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 13:50 發表

不嬲落果段斜我都係行架or 慢慢 jog  ... 係你跑之ma ...." />" />


鳴鳴鳴..你你你.....
你教我ka ma.....
"上斜又唔run...平路+落斜仲唔run ar??"
我第1次上big 屋時你講ka........你講d 野.我幾上心丫..........鳴鳴鳴

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20345#
發表於 2011-1-17 13:53:36 | 只看該作者
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-17 13:49 發表


咁跑運動場啦, 可以跑3隻5km
我都唔跑壁屋, 我渣打前都唔跑大斜路啦~~~
保住腳仔緊要呀~~~

3隻5k ~~~好辛苦lor

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20346#
發表於 2011-1-17 13:55:58 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2011-1-17 13:52 發表



又成機去血併....


貓貓真係打算零操練去跑呀???


我去buy d 子彈杯....打爛左丫媽果個..要賠番個比佢丫......
活活..即係..已經有個腳形..你插隻腳入去....用d神奇貼固定好個位....即成!

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20347#
發表於 2011-1-17 13:56:19 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 13:53 發表

3隻5k ~~~好辛苦lor " />" />ghj



你郁下都30幾k啦...有幾辛苦

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20348#
發表於 2011-1-17 13:57:01 | 只看該作者
5~~~~運動場..咁我唔來la..我去ssp la!

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20349#
發表於 2011-1-17 13:57:42 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 13:53 發表


鳴鳴鳴..你你你.....
你教我ka ma.....
"上斜又唔run...平路+落斜仲唔run ar??"
我第1次上big 屋時你講ka........你講d 野.我幾上心丫..........鳴鳴鳴

咁你都要睇下咩環境架 .......
條路又大又光ge ,當然可以 run 快d la
但你pk 果到 擺明就要小心dddddd~~~~~~~

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20350#
發表於 2011-1-17 14:00:16 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 13:57 發表
5~~~~運動場..咁我唔來la..我去ssp la!

你來la. 我上big 屋ar . 扎下對腳試跑 . 一齊la你陪我ar  

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20351#
發表於 2011-1-17 14:01:04 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 13:55 發表


我去buy d 子彈杯....打爛左丫媽果個..要賠番個比佢丫......
活活..即係..已經有個腳形..你插隻腳入去....用d神奇貼固定好個位....即成!

你buy 左ar ???會好會好硬架 ??
岩5岩跑咁長 ???

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20352#
發表於 2011-1-17 14:01:04 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 13:53 發表

3隻5k ~~~好辛苦lor " />" />ghj


所以我次次都得兩隻, 未試過3隻都完成到呀~~~

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20353#
發表於 2011-1-17 14:02:43 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2011-1-17 13:56 發表



你郁下都30幾k啦...有幾辛苦

5同架 . 跑5k = tempo  x3 隻 = 每一隻都5可以偷懶

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20354#
發表於 2011-1-17 14:03:45 | 只看該作者
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-17 14:01 發表


所以我次次都得兩隻, 未試過3隻都完成到呀~~~

咁辛苦 ... 我怕會

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20355#
發表於 2011-1-17 14:09:35 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 14:01 發表

你buy 左ar ???會好會好硬架 ??
岩5岩跑咁長 ???


我摸過~佢唔硬ka....有幾種料..
有d 似我上次著果件遠紅外線xyz 果d...又有d似壓力襪果d料..

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20356#
發表於 2011-1-17 14:09:58 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 14:03 發表

咁辛苦 ... 我怕會uihji" />" />hj


唔會既, 最多個樣crazy dd啫~~~
跑完食糖水補返

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20357#
發表於 2011-1-17 14:11:02 | 只看該作者
原帖由 vhtober 於 2011-1-17 14:09 發表


我摸過~佢唔硬ka....有幾種料..
有d 似我上次著果件遠紅外線xyz 果d...又有d似壓力襪果d料..


how much??

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20358#
發表於 2011-1-17 14:11:13 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 14:02 發表

5同架 . 跑5k = tempo  x3 隻 = 每一隻都5可以偷懶 " />" />jhk


你平時都脫彊野馬咁,都唔慢得去邊啦。

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20359#
發表於 2011-1-17 14:15:38 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2011-1-17 14:03 發表

咁辛苦 ... 我怕會uihji" />" />hj


calling 活活, batbat乖乖地今晚都唔去跑了~~~
星期三先見啦~~~

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20360#
發表於 2011-1-17 14:18:40 | 只看該作者
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-1-17 14:11 發表


how much??


AROUND 8X - 110 有好多牌子..for 唔同purpose..真係睇到我眼花花..
only for itb 都有...
又有d..拉一條野上膝頭又有...好多好多款ka!
我見就至少有3個brand..
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