SSP街坊小隊閒聊地帶

vhtober · 發表於 2011-2-9 15:35:29

我要寫天書la.....應承左人地..走之前要出本天書~~~嗚嗚嗚

快活人 · 發表於 2011-2-9 15:36:33

原帖由 vhtober 於 2011-2-9 15:27 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔緊要la....我地加炭會見ma~~~~hohoho

你條友仔 ~~我地分手呀

.等我開心左幾日己為可以見到你

billy_yau · 發表於 2011-2-9 15:38:21

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-2-9 15:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖

而家42km咪4包囉ghu" />" />jg
我唔覺得多, kaka" />" />hjkhbnmj

10k, 20k, 30k...三包

40k都到啦...食乜鬼....

billy_yau · 發表於 2011-2-9 15:39:01

原帖由 快活人 於 2011-2-9 15:36 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你條友仔 ~~我地分手呀" />" /> .等我開心左幾日己為可以見到你 " />" />hjfgchdf

愛莫能助

快活人 · 發表於 2011-2-9 15:44:06

原帖由 billy_yau 於 2011-2-9 15:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

愛莫能助

5c幫la. 佢依架扼我呀 . 我.我.我 18號都係諗諗去5去加炭, 我怕我一陣變左燒炭就5好la

ricoodelia · 發表於 2011-2-9 15:50:30

菲菲VV你地上次35K食左幾多包?
食GEL既份量要睇身體慣唔慣
SUPPOSE一包GU GEL可以頂到45MINS

ricoodelia · 發表於 2011-2-9 15:52:21

上年我將D GEL貼係手臂
左手兩包右手一包

ricoodelia · 發表於 2011-2-9 15:53:31

今年我諗住帶一包GEL同埋一粒糖就OK喇

~~菲菲~~ · 發表於 2011-2-9 15:59:57

原帖由 ricoodelia 於 2011-2-9 15:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖

菲菲VV你地上次35K食左幾多包?
食GEL既份量要睇身體慣唔慣
SUPPOSE一包GU GEL可以頂到45MINS

我上次27km食左1包

可以頂到45mins咁耐架?
其實我帶住保險d啫....plan左係廿頭, 30km, 36-7km上緊西隧食
我覺得每段短距離有d野食下, 多d motivation跑咁.
我想問下你有冇試過果d energy candy?

cc · 發表於 2011-2-9 16:05:12

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ricoodelia · 發表於 2011-2-9 16:05:26

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-2-9 15:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我上次27km食左1包" />" />hjkhbnmj
可以頂到45mins咁耐架?
其實我帶住保險d啫....plan左係廿頭, 30km, 36-7km上緊西隧食
我覺得每段短距離有d野食下, 多d motivation跑咁.
我想問下你有冇試過果d ener ...

你指盬熱飴?
我上次36K試過係24K時食一粒
感覺上冇咩分別...個人覺得有盬餅既功用...都係補番流失左既電解質
至於GEL就係比你有飽肚既感覺..補充能量為主
所以我果日會帶1粒糖+1包GEL

ricoodelia · 發表於 2011-2-9 16:06:27

energy candy就毅行試過
感覺上GEL會補D
但甜甜地易入口過GEL

ricoodelia · 發表於 2011-2-9 16:08:01

遲D諗住試下食蜜糖

~~菲菲~~ · 發表於 2011-2-9 16:12:38

原帖由 ricoodelia 於 2011-2-9 16:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

energy candy就毅行試過
感覺上GEL會補D
但甜甜地易入口過GEL

係呀, 好似jelly bean咁果d, 之前試過想買, 可以每2-3km食一粒咁
上次赤子話几好味~~~
但諗諗下好似好難帶, 放棄左.

~~菲菲~~ · 發表於 2011-2-9 16:13:05

原帖由 cc 於 2011-2-9 16:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

嘩哈哈~~終於執完d蘇州c.......

咩c呀? 公司果d呀?

~~菲菲~~ · 發表於 2011-2-9 16:15:28

原帖由 ricoodelia 於 2011-2-9 16:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你指盬熱飴?
我上次36K試過係24K時食一粒
感覺上冇咩分別...個人覺得有盬餅既功用...都係補番流失左既電解質
至於GEL就係比你有飽肚既感覺..補充能量為主
所以我果日會帶1粒糖+1包GEL

我諗住飲大會d iso-tone咋~~~應該都補到電解質呱.
我平時長課都係每15mins食一兩啖 zero飲料, 但佢d iso-tone咁大包, 我咪下下飲1啖就掉?
好似有d浪費

比因 · 發表於 2011-2-9 16:19:20

其實需唔需要電解質補充好睇天氣, 出汗多唔多

澳門我半滴電解質飲品都無飲都唔抽筋
渣打有得飲都抽

~~菲菲~~ · 發表於 2011-2-9 16:20:36

原帖由比因於 2011-2-9 16:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

其實需唔需要電解質補充好睇天氣, 出汗多唔多

澳門我半滴電解質飲品都無飲都唔抽筋
渣打有得飲都抽

比因, 你係咪去shopping?
如果行開可否順便睇埋有冇特價行山鞋?

快活人 · 發表於 2011-2-9 16:21:19

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-2-9 16:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我諗住飲大會d iso-tone咋~~~應該都補到電解質呱.
我平時長課都係每15mins食一兩啖 zero飲料, 但佢d iso-tone咁大包, 我咪下下飲1啖就掉?
好似有d浪費

大會頭果20k 都好似用杯架 , 打後先用包裝,再5係你為有渣住係手.

比因 · 發表於 2011-2-9 16:24:05

shop完返左來啦 !

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	22410^# 發表於 2011-2-9 16:05:12 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報