SSP街坊小隊閒聊地帶

ricoodelia

原帖由 龍龍 於 2011-3-10 22:16 發表

                               
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頭先睇生果日報~
依加d 細佬真係好癲, 呢個應該係長跑明日之星~" />" />" />" />

18歲的男拔「氣袋」袁浩然，他前日於 5,000米決賽~
跑出 15分 52秒 64~" />" />" />" />
奪冠兼打破 29年前創下的紀錄 ...

好利害
跑多幾年有機會穿15

ricoodelia

今晚我都跑左少少
熱身大約3.5K
之後衝左一個1K,4個400M
再加少少體能

lorena

個個都好勤力

啱啱睇完中醫返來

龍龍

原帖由 lorena 於 2011-3-10 22:52 發表

                               
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個個都好勤力

啱啱睇完中醫返來

1星期先跑得1次~一d都唔勤力~
希望可以跑返1星期2次啦~

你無樹馬~抖下好似好d喎~好返先再跑啦~

lorena

原帖由 龍龍 於 2011-3-10 23:26 發表

                               
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1星期先跑得1次~一d都唔勤力~希望可以跑返1星期2次啦~你無樹馬~抖下好似好d喎~好返先再跑啦~

慢慢加啦又冇比賽！

E+頭痛、傷風，又變左聲好難聽呀。

vhtober

SSP街坊福利 ----- 2011年春季大旅行!!!

熱血招募中!!!

日期: 2011年 3月13日 9:00 a.m
集合地點: 馬鞍山新港城
目的地:馬鞍山吊手岩
行程 : 約4小時
留意: 請大家自備乾糧及足夠食水

出席人士:
1. VV
2. CATCAT
3. BILLY
4. CC
5. LORLOR
6. wood wood
7. lorlor's friend

時間上..大家睇下有無問題...
麻煩晒cc...同大家夾夾時間!

[ 本帖最後由 vhtober 於 2011-3-11 00:38 編輯 ]

vhtober

lorlor 好好保重..sunday 仲要行山!

vhtober

原帖由 龍龍 於 2011-3-10 23:26 發表

                               
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1星期先跑得1次~一d都唔勤力~
希望可以跑返1星期2次啦~

你無樹馬~抖下好似好d喎~好返先再跑啦~" />" />

龍龍batbat 好勤力! 勁ar!

cfchan

早晨SSP,出發返鄉下!

billy_yau

早晨 ssp....

街坊鄭

ssp....早晨

~~菲菲~~

各位早晨~~~

denis3885

SSP各位早晨~

billy_yau

SSP街坊福利 ----- 2011年春季大旅行!!!

熱血招募中!!!

日期: 2011年 3月13日 10:15 a.m
集合地點: 馬鞍山新港城
目的地:馬鞍山吊手岩
行程 : 約4小時
留意: 請大家自備乾糧及足夠食水

出席人士:
1. VV
2. CATCAT
3. BILLY
4. CC
5. LORLOR
6. wood wood
7. lorlor's friend

快活人

原帖由 cc 於 2011-3-11 09:24 發表

                               
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vv,成成好似話又黎..........
問左個朋友,佢話11點起步,如果西頂去都唔會太晏
各位春田花花同學仔,星期日10:15 am係馬鞍山新港城巴士站,286m對開等,請大家唔好遲到,村巴唔等人~~要帶乾糧上 ...

食早餐幾點同係邊到等等ar~~

ricoodelia

morning ssp