將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

angkso · 發表於 2009-4-21 09:04:24

我今晚都應該去晒草。

原帖由 mill 於 2009-4-20 22:15 發表

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我明晚放左工約6:50pm會上晒草跑架, 你離唔離呀?

ee_tpk · 發表於 2009-4-21 09:45:55

原帖由 jc8866 於 2009-4-21 07:45 發表

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有興趣, 不過想問下D斜度大唔大, 太斜驚哥哥發脾氣罷跑~

其實斜度都唔細.... 再者... 呢條斜沒完沒了..... 去程幾乎全上斜..
我以前第一次跑.... d 乳酸好快就出晒來...

btw, jc 兄做咩唔帶你哥哥睇醫生.... 萬一傷到連日常生活都行動不便就麻煩了~

JC · 發表於 2009-4-21 10:22:26

原帖由 ee_tpk 於 2009-4-21 09:45 發表

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btw, jc 兄做咩唔帶你哥哥睇醫生.... 萬一傷到連日常生活都行動不便就麻煩了~

因為最近跑番好似好左D, 上星期六22k(平路)只係有少少寃, 同埋平時做吓活活教我果D强化運動, 希望會慢慢好, 不過就唔敢跑太多斜.

JC · 發表於 2009-4-21 10:24:58

今個星期有乜路線提議呢~

ee_tpk · 發表於 2009-4-21 10:35:14

原帖由 jc8866 於 2009-4-21 10:22 發表

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因為最近跑番好似好左D, 上星期六22k(平路)只係有少少寃, 同埋平時做吓活活教我果D强化運動, 希望會慢慢好, 不過就唔敢跑太多斜.

其實冤都係一 d 可能受傷既先兆...
你係邊個位冤丫 ?

跑完回家熱敷舒緩下....

大力 · 發表於 2009-4-21 12:54:56

都好喎! 下次你攪啦! lee道未跑過我都好想試

ee安排好D，佢經驗好呀。

[ 本帖最後由 dsfcheng 於 2009-4-21 13:08 編輯 ]

大力 · 發表於 2009-4-21 13:05:49

有興趣, 不過想問下D斜度大唔大, 太斜驚哥哥發脾氣罷跑~ [/quote]

由影業路上斜度一般，坑口道上就幸苦好多。我跑 Clearwater Bay Road 次次頭30分鐘都扯晒蝦。但跑順就OKｏ

[ 本帖最後由 dsfcheng 於 2009-4-21 13:09 編輯 ]

ee_tpk · 發表於 2009-4-21 13:35:15

原帖由 dsfcheng 於 2009-4-21 12:54 發表

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都好喎! 下次你攪啦! lee道未跑過我都好想試

ee安排好D，佢經驗好呀。

我而家仲未唔跑得斜路丫...
我出個 post 叫大家跑晒上去但自己唔跑就唔係幾好啦...

或者分兩批人..一批 tko 大圈加醫院後山
另一批醫院後山再跑上斜然後自己再坐車回來..

大力 · 發表於 2009-4-21 13:49:55

或者分兩批人..一批 tko 大圈加醫院後山
另一批醫院後山再跑上斜然後自己再坐車回來.. [/quote]

一齊玩開心D ~~

田中雅茂 · 發表於 2009-4-21 15:05:01

原帖由 billy_yau 於 2009-4-20 22:29 發表

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650...等我度一度先..

可唔可以講一講集合地點呀

集合地點:逕自前往晒草運動場是也!See U soon.

ee_tpk · 發表於 2009-4-21 15:15:41

原帖由 田中雅茂 於 2009-4-21 15:05 發表

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集合地點:逕自前往晒草運動場是也!See U soon. " />" />

田中-san... 睇下我地一陣見唔見.. 睇我收唔收到工上來跑下

billy_yau · 發表於 2009-4-21 23:12:45

原帖由 田中雅茂 於 2009-4-21 15:05 發表

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集合地點:逕自前往晒草運動場是也!See U soon. " />" />

我晏晝出左街做野...睇唔到呢個post呀...

唯有收左工自己跑天水圍....不過都好開心過足癮

finewong · 發表於 2009-4-21 23:42:42

原帖由 田中雅茂 於 2009-4-21 15:05 發表

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集合地點:逕自前往晒草運動場是也!See U soon. " />" />

多年冇跑晒草, 今晚一試風涼水冷, 感覺唔錯呀

下次放學直接上黎會一會田中會長同mill姐

駿3 · 發表於 2009-4-22 00:05:26

finewong, 特訓$夠比嗎?

finewong · 發表於 2009-4-22 08:03:16

原帖由 駿駿駿 於 2009-4-22 00:05 發表

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finewong, 特訓$夠比嗎?

夠呀仲有$剩添
星期六比返你

邪神 · 發表於 2009-4-22 09:57:56

原帖由 dsfcheng 於 2009-4-21 12:54 發表

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都好喎! 下次你攪啦! lee道未跑過我都好想試

ee安排好D，佢經驗好呀。

特別係受傷的經驗.......

ee_tpk · 發表於 2009-4-22 10:08:30

原帖由邪神於 2009-4-22 09:57 發表

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特別係受傷的經驗.......hgjD115" />" />hj

大家咁話啦.....

JC · 發表於 2009-4-22 10:45:12

原帖由邪神於 2009-4-22 09:57 發表

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特別係受傷的經驗.......

在下都經驗不淺架........ ^^

火仔11 · 發表於 2009-4-22 12:02:41

原帖由 jc8866 於 2009-4-22 10:45 發表

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在下都經驗不淺架........ ^^

呢方面我都有d

JC · 發表於 2009-4-22 12:22:09

原帖由 火仔11 於 2009-4-22 12:02 發表

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呢方面我都有d

咁都有得爭住認既..... hohohoo~

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