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[LV.6]常住居民II
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 running-sue 於 2009-6-28 20:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 0791 隊員 已完成登記程序
原帖由 得得地 於 2009-6-30 00:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜 sue 師姐組隊成功 ! 我遲d都可能會跟朋友練習, 舊年試過苗圃行動 42km, 但係 100km 太激, 要試過先知... 可能第時有機會再玩.
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原帖由 oscar 於 2009-6-18 18:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我想比少少意見!上年行完22個半鐘有以下經驗分享! 其實舊年我行毅行,由八月有人通知有得玩,實際只係練咗兩個月,但個兩個月內無行過山,只係靠跑步同埋行下樓梯(當然行樓梯可能會悶)。所以如果你想用操山 ...
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allanccl
原帖由 龜速使者 於 2009-7-1 21:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 仲有,如果平時小行山,真係要操多d山。當操到咁上下,記住,上山唔好谷盡,落山要爆盡! 上山谷盡最多快3-5分鐘,落山爆盡最多可以快15-20分鐘!但係落山爆盡,膝頭哥就........所以要行多d上落山,先好爆落上。例 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 daiichi 於 2009-7-3 02:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟也成團,目標28hr,多謝龜速使者ching既心得分享
原帖由 pan-pan 於 2009-6-29 22:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 好想試, 但驚拖累隊友
原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-3 10:00 AM 發表 登錄/註冊後可看大圖 pan-pan兄: 唔好咁講....可以一齊操下山,再睇下組唔組到隊啦~hgj091" />" />hj
原帖由 pan-pan 於 2009-7-3 11:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝大圍兄! 遲d我都想跟大家一齊操山. 我無信心跑/行完100km, 但到樂施毅行者時我想跟跑/行, 完成得幾多得幾多.
原帖由 allanccl 於 2009-7-2 23:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝龜速使者ching既心得分享,非常有用,謝謝!
原帖由 龜速使者 於 2009-7-4 00:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 剛剛醒起仲有一樣。我上年係夜晚係無跑過咁濟,所以對電筒要求唔高。 但係如果要做20~24小時既師兄們要留意,如果十二點鐘出發,入夜時份應該係麥三中段或尾段。如果係兩點出發,入黑應該係麥三段。 正正係麥三 ...
原帖由 山海赤子 於 2009-7-4 12:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 操山時都試過用電筒, 都覺得好過頭燈 龜速 ching, 你個鴨記電筒買左幾多錢, 等我都去搵下 我 12:30出發, 應該都會見到曾小強.......係我身邊飄過
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原帖由 龜速使者 於 2009-7-5 22:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 參考﹕ 今日跟左班超毅人士操麥1~3,二仔底,死跟最頭一班人。 小弟以6小時10分完成。頭一二名以5小時30分左右完成.....
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