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[LV.10]以壇為家III
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原帖由 ram 於 2009-5-2 10:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 只需要一張梳化就得, 如果有恆心日日都做,相信會好有效~ http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc&NR=1
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[LV.1]初來乍到
原帖由 田中雅茂 於 2009-5-4 10:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 自從無咗call機e樣野,再唔洗覆機. 就連我果d腹肌都...........嗚!嗚!嗚!
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[LV.Master]伴壇終老
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原帖由 苯蕉 於 5-5-2009 07:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢做六分鐘,我今朝照住做,差不多十分鐘,要回氣,對我來說有難度,動作無佢咁正宗,但總算做晒九組動作!
原帖由 田中雅茂 於 2009-5-5 12:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 e套動作嘅首要輔助工具係梳化一大張, 最敝我屋企窮到連凳都無張,想練大隻都無計!
原帖由 TerrySze 於 2009-5-5 13:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晚返去試下先....我覺得練腹肌唔係太難....反而練腰的肌肉好難
原帖由 火仔11 於 2009-5-5 13:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實只要脂肪比低,腹肌自自然然就會現" />" />" />" />
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[LV.4]偶爾看看III
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