網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

=chairman= · 發表於 2009-7-8 00:48:58

咁丫 ... 咁你跟我丫 ~~~ 拎住米都一定跟到 ~~

p.s. 唔記得左火仔聽晚唔得閒 ~~

piyrag · 發表於 2009-7-8 00:55:54

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JC · 發表於 2009-7-8 08:01:58

原帖由 =chairman= 於 2009-7-8 00:07 發表

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咁你黎唔黎食晚飯呀 ~~~

唔喇, 我屋企通常8:00食飯 ^^

angkso · 發表於 2009-7-8 08:50:48

8/7 參加名單

報名詳情：使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單，再加上自己名字 ]

8/7 參加名單：

1. 駛乜理 (嘩第一次排一位. 希望儘趕來....)
2. 迪迪仔
3. bolo(攝罅先)
4. JC
5. 活活 ( 更係係團長後面la)
6. -R- ( 我梗係做細 ga la )
7. kuk11840
8. gary1027 ( 過黎同tko跑友一齊玩下先 )
9. 駿駿駿(見到就見la)
10. Qoo (好耐無見大家la)
11. chairman ( 開慢車 )
12. TOM (首次join, 怕拉慢大家進度....)
13. paulsiu
14. Auntie (Uncle 膝頭哥痛，未必跑得)

衝斜時間record (UPDATED):
http://spreadsheets.google.com/pub?key=r-9BwSObSbX4rSZpVqL4r0Q&single=true&gid=0&output=html

阿mo ching~記得交功課啊!

gary 有精彩表演環節！！！
請勿錯過！

火仔11 · 發表於 2009-7-8 09:58:51

大家今晚加油呀~
再創高峰~

駿3 · 發表於 2009-7-8 11:04:43

原帖由 火仔11 於 2009-7-8 09:58 發表

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大家今晚加油呀~
再創高峰~

e, 今晚火仔不出現?

JC · 發表於 2009-7-8 11:38:28

原帖由 駿駿駿 於 2009-7-8 11:04 發表

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e, 今晚火仔不出現?

佢通常報左名, 臨尾就話未收工趕唔到黎;
又或者冇報名, 到差唔多五六點就出post話黎......

駿3 · 發表於 2009-7-8 11:54:05

原帖由 jc8866 於 2009-7-8 11:38 發表

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佢通常報左名, 臨尾就話未收工趕唔到黎;
又或者冇報名, 到差唔多五六點就出post話黎......

哇~自然人

Qoo · 發表於 2009-7-8 13:05:47

有野想問

一陳係唔係跑住等?定等埋一齊先ar?
還有留左報告:今晚的開餐,不用準我...事關明早5點起身,要早ddd...瞓,瞓前不能進食

=chairman= · 發表於 2009-7-8 13:26:21

原帖由 Qoo 於 2009-7-8 13:05 發表

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有野想問
一陳係唔係跑住等?定等埋一齊先ar?
還有留左報告:今晚的開餐,不用準我...事關明早5點起身,要早ddd...

去到運動場可以慢跑住先，而我地會等晒d人先一齊出發去澳景路 ~~

去到澳景路都係等埋一齊先一齊衝

jogging_cat · 發表於 2009-7-8 13:26:36

各位有參加荃灣黃昏跑既朋友，lee 個星期日天氣預測會係幾炎熱吓但間中會有雨，記住補充足夠水份以免中暑。
另外我會喺 lee個比賽做攝記義工，各位見到我既時候請望望鏡頭，等我為閣下影番幾張相，不過影得唔好千祈唔好介意喎，因為我未影過跑步相架。

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2009-7-8 13:34 編輯 ]

jogging_cat · 發表於 2009-7-8 13:28:12

今晚大家加油阿，再創紀錄丫。

piyrag · 發表於 2009-7-8 13:44:42

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快活人 · 發表於 2009-7-8 13:45:59

依排公司勁多野做 .怕趕吾到去運動場
今晚夠鍾如吾見我 .吾c 等 . 我會直接去澳景join 大家 .....

piyrag · 發表於 2009-7-8 13:47:41

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快活人 · 發表於 2009-7-8 13:48:07

原帖由 gary1027 於 2009-7-8 13:44 發表

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我想請問一下今晩運動場點借locker架？

提督入去問人la.. 好似借locker 係F24室

快活人 · 發表於 2009-7-8 13:50:41

原帖由 gary1027 於 2009-7-8 13:47 發表

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幾驚活活你話趕唔切黎唔到呀！冷汗。

吾會 . 澳景好近我家 .
放底野再跑去都吾C 10分鍾
而旦好耐無見你.LA 點忙都要出來見下LA....

piyrag · 發表於 2009-7-8 13:51:12

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piyrag · 發表於 2009-7-8 13:52:03

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快活人 · 發表於 2009-7-8 14:01:02

原帖由 gary1027 於 2009-7-8 13:52 發表

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yup，衝斜喎，好高難度麻，要考慮好耐先敢過黎呀！

c 咩考慮架
吾一定要衝都行GE , 衝斜目得只是KEEP 住體能. ( 我個人諗法)
我自己就KEEP 住圴速跑上去 .臨尾10米先衝上終點.

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