新界東和和諧諧吹水區

bello

收到晒！
唔該kf ching!! 明早見！

慢子 Wilson

2010年3月7日

新界東街坊友情去"馬" 第 25回

路線: 馬鞍山遊樂場 <> 水浪窩

距離: 15.5 km

7點半開波

1. 停雲
2. kf
3. 街坊鄭
4. 大圍
5. 超人亞四
6. hkyen
7. 恆恆
8. Rico
9. imchristy 小妹第一次黎跑,唔該睇住我啊
10. bello
11. 慢子

大圍新跑手

聽朝好熱鬧~

saki

等我湊夠一打

2010年3月7日

新界東街坊友情去"馬" 第 25回

路線: 馬鞍山遊樂場 <> 水浪窩

距離: 15.5 km

7點半開波

1. 停雲
2. kf
3. 街坊鄭
4. 大圍
5. 超人亞四
6. hkyen
7. 恆恆
8. Rico
9. imchristy 小妹第一次黎跑,唔該睇住我啊
10. bello
11. 慢子
12. saki

imchristy

真係唔好意思,我無各位師兄咁勁,
完全跟唔上,大大大落後.....
要你地陪我慢jog,
睇黎我要秘密訓練先得

awyh

過左渣打同埋之前大大小小既比賽，再加上黎緊D比賽又慢慢開始少，呢個場應該會旺番！希望多D唔同地區既跑友都過黎一齊玩啦。

但係小弟三月份四個星期日，一係比賽、一係唔得閒，所以呢個月都仲未浦到頭。

各位兄弟、各位好友，開始繼續努力、繼續長課、繼續自殘，向不同的比賽出發！

而小弟其中一個目標當然係2011年的渣打全馬。跑左三年渣打全馬，次次都PW，成績一年比一年差，希望出年唔好再PW，已經心滿意足了！

支旦

小弟想下星期想,一齊跟操,但渣打後開始病到以家,小弟會用慢腳跟大家,請見諒

bello

多謝妳俾個機會我渣流灘就真！

多謝停雲同所有師兄,小弟好喜歡今朝條route
會多點過來馬鞍山練習,謝謝！

imchristy

原帖由 bello 於 2010-3-7 22:18 發表

                               
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多謝妳俾個機會我渣流灘就真！

多謝停雲同所有師兄,小弟好喜歡今朝條route
會多點過來馬鞍山練習,謝謝！

好呀好呀,多d來馬鞍山吖,跑步一流勝地呀

ricoodelia

想問有冇ching計我地今日跑左幾多km？
等可以做個紀錄

大圍新跑手

原帖由 ricoodelia 於 2010-3-7 22:50 發表

                               
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想問有冇ching計我地今日跑左幾多km？
等可以做個紀錄

回程我經海濱果遲返，度過有成9.2K，去程可能短少少我諗都有8K，今朝我計17K~

kf

原帖由 imchristy 於 2010-3-7 18:08 發表

                               
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真係唔好意思,我無各位師兄咁勁,
完全跟唔上,大大大落後.....
要你地陪我慢jog,
睇黎我要秘密訓練先得

跑多幾次，唔覺唔覺就跟到架la
加油

kf

原帖由 支旦 於 2010-3-7 20:51 發表

                               
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小弟想下星期想,一齊跟操,但渣打後開始病到以家,小弟會用慢腳跟大家,請見諒

歡迎

running-sue

早晨呀, 咁多位

街坊鄭

昨日我渣流灘,回程搭馬鐵番遊樂場.

kf

各位婦女早晨

大圍新跑手

原帖由 imchristy 於 2010-3-7 18:08 發表

                               
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真係唔好意思,我無各位師兄咁勁,
完全跟唔上,大大大落後.....
要你地陪我慢jog,
睇黎我要秘密訓練先得

慢慢來唔使急, 記住長跑長友~

停雲

2010年3月14日
新界東街坊友情去"馬" 第 26回
路線: 馬鞍山遊樂場 <> 中文大學女生宿舍

距離: 15 km

8點開波

1. 停雲
2.
3.
4.
5.

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wongc

又去女生宿舍?

對ctse們嚟講無咩吸引力喎, 停雲ching.

imchristy

原帖由 kf 於 2010-3-8 09:47 發表

                               
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各位婦女早晨

早晨喎 畀你一句笑醒哂啦