新界東和和諧諧吹水區

停雲 · 發表於 2010-6-11 14:27:41

原帖由 awyh 於 2010-6-11 13:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

呢度即係邊度？又話跑馬騮山？

即由西沙路落大網仔迴旋處左邊1k島左轉仁義路上斜

超人阿四 · 發表於 2010-6-11 16:43:37

禾睇下次跑放工都真係要掛翻“揪“？身。有晚跑過馬騮山個巴士站，見到坐滿馬騮，隻隻餓鬼咁。巧驚！被迫要谷快d!

鄭，堅乜鬼！見到你？陣禾都跑到就c咁！

Hk,長沙灣？近喎！？日一齊跑返來。比馬騮追都有人分擔風險：p(不過起碼要8點先起到步！)

迪迪仔 · 發表於 2010-6-12 08:31:14

街坊鄭 · 發表於 2010-6-12 10:11:35

各位......早晨

kf · 發表於 2010-6-12 11:35:17

各位午安

awyh · 發表於 2010-6-12 13:27:01

岩岩睇返，原來今晚有"丫煎天娜"同埋"應隔難"，未決定會唔會睇，聽日見到我就見，見唔到就估到咩事。

迪迪仔 · 發表於 2010-6-13 06:58:39

awyh · 發表於 2010-6-13 18:48:29

http://connect.garmin.com/activity/36647561

今日同大哥一齊試條新路，沿途一路跑，一路吹世界盃經，大哥已經放慢就住我個Pacing黎跑，但係我都係爆左。

去到仁義路，頂唔順開始要行，其實嗰到只係11K左右。大哥就跑到仁義路盡頭，回頭見到我，一齊休息一陣，諗住再回程，點知都係頂唔順，出番大路，就上左魔鬼巴士。

不過估計呢條路來回都有30K，中間有水浪窩同大網仔兩個水站，所以其實操長課都唔錯。

呢排好忙同埋好懶，疏於操練，希望操番Fit之後，可以完整咁跑完呢條路。

kf · 發表於 2010-6-14 02:12:49

原帖由 awyh 於 2010-6-13 18:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

http://connect.garmin.com/activity/36647561

今日同大哥一齊試條新路，沿途一路跑，一路吹世界盃經，大哥已經放慢就住我個Pacing黎跑，但係我都係爆左。

去到仁義路，頂唔順開始要行，其實嗰到只係 ...

加油

迪迪仔 · 發表於 2010-6-14 07:05:07

running-sue · 發表於 2010-6-14 08:34:52

早晨呀!!!!

街坊鄭 · 發表於 2010-6-14 09:17:54

水浪窩休息後,我都有跑到去仁義路,去到山腳見到條斜路都唔敢上,掉頭後冇幾耐,停雲已追過我,跑到西徑村,見到對面巴士站有個靚靚菲律賓美女,停一停就死火,於是企左係美女旁邊等搭車返歸.

hkyen · 發表於 2010-6-14 10:45:45

原帖由 街坊鄭 於 2010-6-14 09:17 發表

 登錄/註冊後可看大圖

水浪窩休息後,我都有跑到去仁義路,去到山腳見到條斜路都唔敢上,掉頭後冇幾耐,停雲已追過我,跑到西徑村,見到對面巴士站有個靚靚菲律賓美女,停一停就死火,於是企左係美女旁邊等搭車返歸.

你有冇上馬鞍山特訓

[ 本帖最後由 hkyen 於 2010-6-14 10:49 編輯 ]

runrun · 發表於 2010-6-14 13:58:18

Hi ! 午安呀！

kf · 發表於 2010-6-14 14:21:01

原帖由 街坊鄭 於 2010-6-14 09:17 發表

 登錄/註冊後可看大圖

水浪窩休息後,我都有跑到去仁義路,去到山腳見到條斜路都唔敢上,掉頭後冇幾耐,停雲已追過我,跑到西徑村,見到對面巴士站有個靚靚菲律賓美女,停一停就死火,於是企左係美女旁邊等搭車返歸.

唔怪G得近排咁難拎批文啦

awyh · 發表於 2010-6-14 18:53:24

原帖由 kf 於 2010-6-14 14:21 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔怪G得近排咁難拎批文啦

我都有同感

迪迪仔 · 發表於 2010-6-15 06:54:15

非比 · 發表於 2010-6-15 07:44:31

各位令仔令女早晨

running-sue · 發表於 2010-6-15 08:31:25

早晨

cu83 · 發表於 2010-6-15 08:56:32

大家早晨呀...

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

新界東和和諧諧吹水區

回復 2903# 的帖子

Good Morning Everybody 早晨啊各位

Good Morning Everybody 早晨啊各位

Good Morning Everybody 早晨啊各位

Good Morning Everybody 早晨啊各位