新界東和和諧諧吹水區

running-sue

瘋兄, 有冇興趣星期日泰基賽之後, 再慢跑多10k呀

shogikin

瘋兄, 有冇興趣星期日泰基賽之後, 再慢跑多10k呀
然后下午存物在沙田
跑出去馬料水上 超越挑戰三項鐵人 之 賽前實地訓練課程
然后再跑回沙田

Kin in Running

停雲

瘋兄, 有冇興趣星期日泰基賽之前, 先慢跑10k呀

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瘋兄, 有冇興趣星期日泰基賽之後, 再慢跑多10k呀
然后下午存物在沙田
跑出去馬料水上 超越挑戰三項鐵人 之 賽前實地訓練課程
然后再跑回沙田

[ 本帖最後由 停雲慢步 於 2009-9-4 11:33 編輯 ]

running-sue

原帖由 shogikin 於 2009-9-4 11:14 發表

                               
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瘋兄, 有冇興趣星期日泰基賽之後, 再慢跑多10k呀
然后下午存物在沙田
跑出去馬料水上 超越挑戰三項鐵人 之 賽前實地訓練課程
然后再跑回沙田

Kin in Running

又使唔使咁狼呀

大圍新跑手

原帖由 running-sue 於 2009-9-4 10:52 發表

                               
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瘋兄, 有冇興趣星期日泰基賽之後, 再慢跑多10k呀

sue兄:
有冇興趣星期日泰基盃之後, 整轉麥徑3-4段呀?

全馬

ching, ctse
小弟有兩個問題
1. 週日o係邊度集合?
2. (OT) 請問迎月跑個POST o係邊, 我搵唔到ge~~~

唔該晒!

停雲

原帖由 全馬 於 2009-9-4 23:36 發表

                               
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ching, ctse
小弟有兩個問題
1. 週日o係邊度集合?
2. (OT) 請問迎月跑個POST o係邊, 我搵唔到ge~~~

唔該晒!

全馬師兄, Andrew師兄早安精神

#1.   7時30分在海柏花園地下停車位(向馬鞍山公園)集合出發
#2.   個張字條放左係月餅入便, 過2日會浦番出黎

[ 本帖最後由 停雲慢步 於 2009-9-5 09:34 編輯 ]

停雲

原帖由 kf1977 於 2009-9-3 23:39 發表

                               
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ctse 可在彩虹站出閘,行2-3分鐘可到運動場後門

kf1977 師兄早晨

請預車程  7時45分  到達水浪窩停車場

及

聯絡 sealion.

[ 本帖最後由 停雲慢步 於 2009-9-5 11:20 編輯 ]

awyh

原帖由 停雲慢步 於 2009-9-5 09:21 發表

                               
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全馬師兄, Andrew師兄早安精神

#1.   7時30分在海柏花園地下停車位(向馬鞍山公園)集合出發
#2.   個張字條放左係月餅入便, 過2日會浦番出黎

#1. 唔該晒停雲大哥，我PM左我個電話俾你，因為我驚到時搵唔到。
#2. 哈哈，原來Forum都可以放係月餅入便，好彩我唔食月餅，如果唔係一個唔覺意食晒你地D Message。

kf

原帖由 停雲慢步 於 2009-9-5 09:26 發表

                               
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kf1977 師兄早晨

請預車程  7時45分  到達水浪窩停車場

及

聯絡 sealion.

ok, 當日7:30我會在斧山道運動場後門停車集合出發,PM聯絡左 sealion

sealion

原帖由 kf1977 於 2009-9-5 15:33 發表

                               
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ok, 當日7:30我會在斧山道運動場後門停車集合出發,PM聯絡左 sealion

收到！唔該哂停雲同kf chings ．．因從來味去過斧山道運動場，我會早ｄ到加啦！

Daniel

今日停雲帶隊, 途中遇上小弟, 即時幫手影咗幾張相   
http://picasaweb.google.com.tw/longrundaniel/06092009?feat=directlink

迪迪仔

原帖由 Daniel 於 2009-9-6 14:09 發表

                               
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今日停雲帶隊, 途中遇上小弟, 即時幫手影咗幾張相   
http://picasaweb.google.com.tw/longrundaniel/06092009?feat=directlink

咁熱跑了22K,實在太厲害了.

另外,想問下大家,下星期日(即13/9/2009),係唔係會跑POST#599既建議#1呢?

即係 水浪窩 > 榕樹澳>深涌

如果係14K既話,我應該仲頂得晒掛......

rockiec

原帖由 Daniel 於 2009-9-6 14:09 發表

                               
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今日停雲帶隊, 途中遇上小弟, 即時幫手影咗幾張相   http://picasaweb.google.com.tw/l ... 009?feat=directlink

今日比賽途中, 居然迎面見到停雲 ching,
心諗無理由快過 Thomas 回程架 ?? 原來係"友情去馬"
特登嚟打氣, 唔該晒!!

你地重辛苦, 咁ge 天氣重可以响水浪窩跑入嚟, 再跑番出去...
長課要等入秋後試下跟你地"去馬"

sealion

Daniel 同kf1997 ching 唔該哂， 今天雖然回程要打的 ，但真的唔該哂各位的ching安排

全馬

今日好熱! 各位仲要跑泰基, 真係好辛苦, 俾5個叻各位ching ctse.
同時希望出事ge 跑手無事, 盡快康復!
小弟去到大網仔回旋處已經俾停雲ching 放甩左, 好辛苦咁捱番水浪窩, 不過同幾位網友跑完全程, 真係好開心。

停雲

原帖由 迪迪仔 於 2009-9-6 16:06 發表

                               
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咁熱跑了22K,實在太厲害了.

另外,想問下大家,下星期日(即13/9/2009),係唔係會跑POST#599既建議#1呢?

即係 水浪窩 > 榕樹澳>深涌

如果係14K既話,我應該仲頂得晒掛......

YES