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原帖由 鬼影 於 2009-9-13 11:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 勁加油
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原帖由 allanccl 於 2009-9-13 19:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝鬼影兄既鼓勵，我都覺得平兄勁! 全無欺場，到最後都跑到終點，勁!
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原帖由 allanccl 於 2009-9-13 19:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 聽到你地講電話，今朝一早仲跑十幾K咁喎，係咪真架？
原帖由 oscar 於 2009-9-13 19:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地班人真係晨操晚練，最緊要捱多個半月，之後要好好調整啦！
原帖由 亞平 於 2009-9-13 19:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀..今朝晨咁早去左汀九跑nb條路..佢地就快跑,我同p哥,隊長就慢jog鬆腳..結果是跑了8k..
原帖由 allanccl 於 2009-9-13 19:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 真係服左你地，小弟一上床就昏迷到今朝十點，又奇怪喎，起身後一d都唔攰，仲好希望黎緊既919可以試行3-8添。
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原帖由 kopo1128 於 2009-9-13 20:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 我就衰啦!! 做左逃兵, 第4段閃左. 但當時真係好頭暈, 不過, 休息了20-30分鐘左右, 又OK番, 可能D香蕉同GEL發揮作用. 之後感覺都OK. 真佩服你地可以走足全程. 今朝起身已經沒有問題, 沒有太多疲累感覺, 早上並游了2.4 ...
原帖由 Lex 於 2009-9-13 20:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 我一样喎, 一d都唔攰! 可能飲左啤酒回復比較快" />" /> 好想行双坳" />" />
原帖由 Lex 於 2009-9-13 20:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 我一样喎, 一d都唔攰! 可能飲左啤酒回復比較快 好想行双坳
原帖由 Lex 於 2009-9-13 20:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 kopo, 下次早d食gel, 唔好攰先食。我尋日總共食左3包gel, 好似上左電一样, 精力＋足! 慢慢操, 加下加下, 一定得嘅!
原帖由 亞平 於 2009-9-13 21:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 實有機會的...我都期待緊3-8終極一課...想試下死下死下的感覺~~
原帖由 Lex 於 2009-9-13 21:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 亞平你真想c嘅話, 請按此報名跟操!
原帖由 亞平 於 2009-9-13 21:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔怪得你曉飛啦...我帶左4包,只食左2包咋..
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發表於 2009-9-13 19:05:41
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