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原帖由 runrun 於 2009-10-7 09:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨呀..........各位友好! 依家已經好期待緊16/10嘅BBQ啦!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 jc8866 於 2009-10-7 09:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 ctse係咪講緊11/10既半馬放火會呢?
原帖由 runrun 於 2009-10-7 10:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 啊! 係兩次唔同嘅BBQ, 一次係11/10晚,另一次係16/10半馬放火。
原帖由 快活人 於 2009-10-7 12:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 16/10 ~~~ 係邊到放火ar
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[LV.6]常住居民II
原帖由 快活人 於 2009-10-7 12:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 16/10 ~~~ 係邊到放火ar " />" />
原帖由 狗哥 於 2009-10-7 00:39 發表 登錄/註冊後可看大圖rockiec兄你個時間穩定同休息少過我好多...證明我...今晚因太夜去運動場...warm up &拉得根黎都無咩時間淨...所以屎撈溫左 3.3k = 16'23 就被迫閃人...就偷懶1日同聽晚再去試下 5k x ...
原帖由 rockiec 於 2009-10-7 21:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 時間雖然穩定, 但速度唔度, 強度都唔夠, 所以果2組時間差唔多, 即係未盡力... 至少今朝起身唔覺有酸痛, 但啱啱跑果10K slow, 時間好唔理想:51:xx, 肌肉唔酸,反而慢咗, 真係奇怪!
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原帖由 快活人 於 2009-10-8 08:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 MORNING ~~~~靚仔/靚女
原帖由 Alfred 於 2009-10-8 08:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨九龍師兄師姐們!大家好!
原帖由 running-sue 於 2009-10-8 08:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 唷, give me five, 早晨呀, 咁多位 是日寒露, 即表示已經到佐深秋
原帖由 WinggniW 於 2009-10-8 09:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 又可以排第陸~~~各位早晨 朝早已經見到跑友晨跑 天氣清爽~唔覺唔覺跑左12K, 唔趕番工的話好想跑多6K HEEHEE
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