將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

monsterjoe

原帖由 JC 於 2010/7/10 00:18 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

明早晨光團

7:00am 寶盈(TKO MTR) 燈位等
> JC
> Terrence
> Joe Joe

7:15am 澳景底燈位
> 烏拉盟主

預算8:30am 前要跑完, 各有各趕住返歸, 唔特訓喇~

JC..我自己慢上澳景先...希望07:15到澳景底燈位會合聞主....唔係唔係...係盟主先真

jogging_cat

原帖由 JC 於 10-7-2010 00:15 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔得喇....... 要瞓喇 " />" />

Cat姐...... 你回post, 我聽朝先睇下點啦~~~~ " />" />

JC 唔好意思，我琴晚覆完你就瞓咗喇。七點咁早我唔得呀，我頭班MTR 6:23，敢你地跑得開心d啦，我自己係屋企附近跑算喇。

JC

原帖由 jogging_cat 於 2010-7-10 06:04 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

JC 唔好意思，我琴晚覆完你就瞓咗喇。七點咁早我唔得呀，我頭班MTR 6:23，敢你地跑得開心d啦，我自己係屋企附近跑算喇。

唔好意思呀, 改時間令你跑唔到.......
下次再一齊逍遙啦

阿聰

早安

denis3885

各位早晨~

monsterjoe

各位找晨...

迪迪仔

jogging_cat

原帖由 JC 於 10-7-2010 06:24 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔好意思呀, 改時間令你跑唔到.......
下次再一齊逍遙啦 " />" />" />" />

唔好敢講啦，琴晚累到你咁夜都無得瞓。
其實我見琴晚得咁少人報名，都驚唔知會唔會取消，所以咪上網睇吓最新消息law。
我有跑到呀，喺九龍仔運動場跑咗5k幾 (400m x 13 laps - 32:14) 晒到死死吓，於是出咗去運動場外圏跑多5k幾，有半個圏都有樹陰同看台既陰影無咁辛苦 (550m x 10 laps - 34:20) 連埋跑落運動場同跑返屋企果3k幾，今日差唔多跑咗14k喇，好熱好攰好辛苦呀。
下次再一齊跑過啦。

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2010-7-11 17:47 編輯 ]

JC

今日熱到呢............................

好耐冇跑過既澳景, 今日又同佢踫頭喇, 久休復操, 幾乎俾佢KO, 差D上唔到頂
第二條大斜, 寶達上馬油塘, 嘩..... 要用埋最後兩滴油先至泊到岸, 好彩唔使拋錨
其實兩條大斜都係全靠Terrence兄專登放慢腳俾我跟下 , 如果唔係我一早就沉左~~~~~

講返烏拉盟主, 得到昌C父真傳, 果然非同凡響, 不過可能昌C父度氣太強, 盟主大人一時之間未控制得好自如,
假以時日, 必定一發不可收搭.
祖祖亦都唔少野, 全程舉步如飛, 果然少年出英雄

今日有幸係三位高手後面望下尾燈, 食下塵, 真係開心喇

[ 本帖最後由 JC 於 2010-7-10 20:40 編輯 ]

阿聰

原帖由 JC 於 2010-7-10 20:38 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日熱到呢............................" />" />

好耐冇跑過既澳景, 今日又同佢踫頭喇, 久休復操, 幾乎俾佢KO, 差D上唔到頂 " />" />
第二條大斜, 寶達上馬油塘, 嘩..... 要用埋最後兩滴油先至泊到岸, 好彩 ...

haha....TKO 果然多勁人!!
睇黎我都係自己練習下先......

阿聰

原帖由 烏拉 於 2010-7-11 00:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今朝好好玩

琴晚臨時搵夠4隻腳. 今朝提早出發玩將-田-秀.
JC. Terrence. Joe佢地起點由將軍澳經澳景跑過黎. 而我就係更亭等佢地.
4個人一齊跑. 兩前兩後. 有種毅行既感覺.
不過就辛苦佢地3位. 擺明放慢晒步速 ...

JC , 呢段路係咪真係咁好玩既先?!

阿聰

Good Morning

jogging_cat

原帖由 JC 於 10-7-2010 20:38 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日熱到呢............................" />" />

好耐冇跑過既澳景, 今日又同佢踫頭喇, 久休復操, 幾乎俾佢KO, 差D上唔到頂 " />" />
第二條大斜, 寶達上馬油塘, 嘩..... 要用埋最後兩滴油先至泊到岸, 好彩 ...

嘩│琴日咁熱你地居然跑兩條大斜路，真係勁呀 我跑全平路都跑到死死吓，下次點跟你地跑呀。

jogging_cat

原帖由 烏拉 於 11-7-2010 00:02 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今朝好好玩

琴晚臨時搵夠4隻腳. 今朝提早出發玩將-田-秀.
JC. Terrence. Joe佢地起點由將軍澳經澳景跑過黎. 而我就係更亭等佢地.
4個人一齊跑. 兩前兩後. 有種毅行既感覺.
不過就辛苦佢地3位. 擺明放慢晒步速 ...

烏拉好犀利呀！ 兩條大斜路都比你攪掂咗，果然盟主之名並非浪得虛名過喎。

阿聰

原帖由 jogging_cat 於 2010-7-10 14:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔好敢講啦，琴晚累到你咁夜都無得瞓。
其實我見琴晚得咁少人報名，都驚唔知會唔會取消，所以咪上網睇吓最新消息law。
我有跑到呀，喺九龍仔運動場跑咗5k幾 (400m x 12 laps - 32:14) 晒到 ...

Cat 姐, 咁熱你都跑到14K , 你真係好勁呀!!
自己連14K 都未必跑到......

monsterjoe

各位同學早晨, 各位老師早晨



昨天相約跑澳景, 油塘, 藍田, 保達, 寶琳 (以下簡稱"澳油藍保寶"), 官府代表: JC, Terence; 民間代表: 祖祖, 烏拉
時間: 七點起跑位置(寶盈燈位)
人物: 兩位官府代表 JC 同Terence, 而民間代表就有烏拉同祖祖
里數: 大約13K (澳景>油塘>藍田>秀茂平>寶達>寶琳>運動場)
官府預定時間: 08:30 前完成
天氣: 晴天
氣溫: 27.5 - 29.5C
濕度: 75%-85%
祖祖為求達到目標, 竟然不擇手段, 六點九就偷步上澳景先, 其實係唔想俾官府見到又行又HEA咁上澳景, 至於點樣上到澳景更亭就唔好問, 天知地知只有祖祖知 , 祖祖07:15準時到逹, 發現第二位民間代表烏拉, 可憐既烏拉, 行前行後, 左企右企, 係度熱身之際, 原來佢係度餵緊蚊, 隻隻仲要食到肚滿腸肥 , 說時遲那時快, 兩位官府人員07:30都到場 ,


而祖祖亦都回氣八八九九。


而行程亦隨即開始, 我同烏拉開始時, 幸得兩位官大老爺睇住我地D平民伯姓, 一路上亦得到兩位一前一後照顧, 加上鼓勵同支持, 發現兩位係愛民如子, 簡直就係我地既父母官, 但原來背後有一個大陰謀 , 由於油塘過藍田都尚算係平路, 可以話係也也烏咁過佐呢一關, 由藍田上秀茂平再上寶逹呢一段, 又長又斜, 所以話真係無人鬥得過地身咳力。但我同烏拉突然見到兩位官員以反地身咳力咁上斜, 周圍放火 , 兩支箭咁沖佐上頂 , Terence86 仲識得黎多一招漂移, 睇到我同烏拉目瞪口呆.......真係講錯, 只許周官放火不準平民伯姓點燈, 不過講還講, 兩位官府係頂為我地打氣加油兼鼓勵, 而上寶達一段祖祖雖然係烏拉前面, 但都留意到烏拉可以慢JOG上去, 呢份鬥志, 小弟不得不佩服, 見到烏拉係咁, 我又點可以行行企企呢, 點都要堅持到底(好彩唔係澳景底, 烏拉辛苦晒你喇)。最後落山呢一段我覺得就跑得俾較輕鬆 , 亦都可以涯到寶翠補水, 最後回程歸家時間大約係八點九, 比官府時


間預期慢佐15-20分鐘, 應該算係合格掛, 如果有機會一定會


再跑"澳油藍保寶"。
係呢度借個位要多位三位師兄, 陪小弟上佐一堂早課, JC 同Terence兩位師兄亦照顧有加, 加上佢地既鼓勵同支持 .... 多謝晒

[ 本帖最後由 monsterjoe 於 2010-7-11 14:41 編輯 ]

迪迪仔

jogging_cat

原帖由 monsterjoe 於 11-7-2010 11:27 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

各位同學早晨, 各位老師早晨 hgjD124" />" />hj



昨天相約跑澳景, 油塘, 藍田, 保達, 寶琳 (以下簡稱"澳油藍保寶"), 官府代表: JC, Terence; 民間代表: 祖祖, 烏拉
時間: 七點起跑位置(寶盈燈位)
人物: 兩位官 ...

祖祖好野 加油呀

jogging_cat

原帖由 阿聰 於 11-7-2010 09:04 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Cat 姐, 咁熱你都跑到14K , 你真係好勁呀!!
自己連14K 都未必跑到......

係平路先得咋，都跑到死死吓架，下次你都跟埋大隊跑啦，實會有進步架，加油呀

monsterjoe

原帖由 jogging_cat 於 2010/7/11 17:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

祖祖好野" />" /> 加油呀

Cat, 我同你既水平差好遠, 我有排都追唔上呀 , 不過我會臂襪練兵