將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

running-sue

れゾプよ

denis3885

各位早晨啊~

JC

原帖由 jogging_cat 於 2010-7-20 08:17 發表

                               
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JC保重呀,小心身體喎。

多謝關心, 我會架喇

今日下午一點開始戶外工作,
宜家已經變左一隻燒猪,
飲左唔只兩Litre水,
仲要做到半夜先收工......

monsterjoe

原帖由 JC 於 2010/7/19 22:18 發表

                               
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由於小弟未來幾日將會忙到天昏地暗, 所以早D出定post俾大家報名 " />" />

戶外工作要飲多D水...飲多D...飲多D...避免缺水...小心身體

迪迪仔

running-sue

Good Morning

denis3885

~各位早晨啊！

Terence86

原帖由 JC 於 2010-7-20 16:42 發表

                               
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多謝關心, 我會架喇 " />" />

今日下午一點開始戶外工作,
宜家已經變左一隻燒猪,
飲左唔只兩Litre水,
仲要做到半夜先收工......
" />" />

JC小心身體，盡量多啲休息，今日可能會落大雨，戶外工作要留意下！

JC

晏左少少既早晨

JC

原帖由 Terence86 於 2010-7-21 09:48 發表

                               
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JC小心身體，盡量多啲休息，今日可能會落大雨，戶外工作要留意下！

收到......
希望今晚唔好落雨, 大家gathering得開心D

快活人

MORNING ~~~~~
JC 晚來5來 食飯吹水

shogikin

友情去"馬"之瘋瘋回歸視察大浪西

今星期日7:30AM 馬鞍山遊樂場
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5367&pid=678025&page=165&extra=page%3D1#pid678025

Kin in Running

JC

原帖由 快活人 於 2010-7-21 10:04 發表

                               
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MORNING ~~~~~
JC 今晚來5來 食飯吹水

今晚又要OT啊,
我返到TKO, 你地都飲飽食醉lu..........

JC

將軍澳逍遙跑 - 逢星期六早上齊齊..跑..吹..食..

參加者請先 細閱 page 1 post#1 之活動內容.

24/7/2010 報名:
1. 呀招
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
...............................

阿聰

JC , 唔好意思
今個星期六我有點私人事要做,
不能前來練跑, 深感抱歉

期望下星期六(31/7) 再前來練跑

迪迪仔

running-sue

棗神

JC

原帖由 阿聰 於 2010-7-22 00:00 發表

                               
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JC , 唔好意思
今個星期六我有點私人事要做,
不能前來練跑, 深感抱歉

期望下星期六(31/7) 再前來練跑

唔使抱歉....... 有時間咪一齊逍遙囉

denis3885

各位早晨啊~

shogikin

友情去"馬"之瘋瘋回歸視察大浪西

今星期日25/7 7:30AM 北潭涌
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5367&pid=678025&page=165&extra=page%3D1#pid678025

就算來不到跑,都來吹吹水吧

Kin in Running