將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

jogging_cat

原帖由 kan0902 於 5-9-2010 04:32 發表

                               
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各位tko ching ctse
唔好意思
因為頭先又係要操夜山
搞到好遲先返屋企
所以今次的逍遙相又遲到了
請見諒

遲來的逍遙相請按右面--->http://picasaweb.google.com/kan090284/201094#


http://i960.photob ...

辛苦晒根根，咁夜都要同我地整d相

chanlouis911

Arm arm 完成北潭涌跑十公里比賽！
去到撞到”走仙”通利同joec呀！

chanlouis911

仲有:鬼師兄

kuk11840

Albert,祖祖C兄 :
我會聽話,休息的 !   {長跑長有}

monsterjoe

原帖由 kan0902 於 2010/9/5 04:32 發表

                               
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各位tko ching ctse
唔好意思
因為頭先又係要操夜山
搞到好遲先返屋企
所以今次的逍遙相又遲到了
請見諒

遲來的逍遙相請按右面--->http://picasaweb.google.com/kan090284/201094#


http://i960.photob ...

多謝根根既逍遙靚相

iceberg99

原帖由 kan0902 於 2010-9-5 04:32 發表

                               
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各位tko ching ctse
唔好意思
因為頭先又係要操夜山
搞到好遲先返屋企
所以今次的逍遙相又遲到了
請見諒

遲來的逍遙相請按右面--->http://picasaweb.google.com/kan090284/201094#


http://i960.photob ...

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joew

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-5 11:11 發表

                               
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Arm arm 完成北潭涌跑十公里比賽！
去到撞到”走仙”通利同joec呀！

Louis你真係走的好快, 你5KM折返衝鈄下來, 我才上山, 真的差D被你"撞倒". 回程時爆晒, 今次比賽是今年10KM的PW(Personal Worst) , 差D要跌穿50 >.<

[ 本帖最後由 joew 於 2010-9-5 22:32 編輯 ]

denis3885

各位早晨~

JC

原帖由 烏拉 於 2010-9-4 16:01 發表

                               
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進步了??!!

每次當有人走黎同我講: "烏拉真係進步左好多!"
心魔都會同我講: "氣! 又咪係咁. 又咪係跑跑下就死. 又跑得慢喎. 進步個屁咩!" ;
"TKO禮儀之邦. 氹下你者. 鼓勵下你者." ;
"車! 得個丁丁咁多 ...

烏拉, 你既努力同進步, 係大家都睇到架,
加油啊 ^^

JC

原帖由 joew 於 2010-9-5 22:25 發表

                               
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Louis你真係走的好快, 你5KM折返衝鈄下來, 我才上山, 真的差D被你"撞倒". 回程時爆晒, 今次比賽是今年10KM的PW(Personal Worst) , 差D要跌穿50 >.

Louis不嬲都深不可測啦.......
Joe ching, 可能你今次狀態唔好啫, 下次再PB, 加油啊∼

JC

原帖由 kuk11840 於 2010-9-5 12:57 發表

                               
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Albert,祖祖C兄 :
我會聽話,休息的 !   {長跑長有}  

咁就乖乖喇......

JC

原帖由 iceberg99 於 2010-9-5 15:18 發表

                               
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13699
睇見都流哂口水
希望毅行後可以盡快返來星期六一帶操跑+特訓

大把機會, 實預埋你果份, 毅行努力啊∼

running-sue

各位, 早晨呀

JC

原帖由 非比 於 2010-9-4 18:51 發表

                               
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今朝太早醒, 又訓返, 最後都係唔知醒.....唔跑黎特訓都好開心, 大開眼界, 好多.......包.......仲有$1.8一人一籠, 抵到爛

聊聊幾張相, 請慢用:
http://picasaweb.google.com.hk/phoebe ...

咁你咪唔好咁早瞓,
咁你咪唔會太早醒,
咁你咪唔會又瞓番,
咁你咪唔會唔知醒,
咁你咪可以一齊逍遙囉,
下次見

stephenyau

原帖由 kuk11840 於 2010-9-4 22:42 發表

                               
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原帖由 kuk11840 於 4-9-2010 19:26 發表
對不起TKO班跑友 !
今朝06.45時起身,個天落緊雨,放了飛机,希望大家原諒,我現在咳仲未好得哂,唔淋得雨呀.
~~~~~~~~~~~~
AH LI唔緊要，下次再跑過啦，保重身體呀。
~~~ ...

lee ching,

希望你快d好番星期三見....

stephenyau

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-5 11:11 發表

                               
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Arm arm 完成北潭涌跑十公里比賽！
去到撞到”走仙”通利同joec呀！

成績如何?

stephenyau

原帖由 JC 於 2010-9-6 08:15 發表

                               
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Louis不嬲都深不可測啦.......
Joe ching, 可能你今次狀態唔好啫, 下次再PB, 加油啊∼

呢果星期六我地可能攬個長洲逍遙跑+觀音灣游泳+晚上海鮮宴...唔知有無興趣?

JC

原帖由 stephenyau 於 2010-9-6 09:19 發表

                               
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呢果星期六我地可能攬個長洲逍遙跑+觀音灣游泳+晚上海鮮宴...唔知有無興趣?

我可能只係join到 "晚上海鲜宴", 睇睇其他ching/ctse點先啦

jogging_cat

原帖由 stephenyau 於 6-9-2010 09:19 發表

                               
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呢果星期六我地可能攬個長洲逍遙跑+觀音灣游泳+晚上海鮮宴...唔知有無興趣?

有興趣，不過跑完步再遊水，我諗我唔掂BOR，食完LUNCH就走算喇。

kan0902

原帖由 JC 於 2010-9-6 08:58 發表

                               
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咁你咪唔好咁早瞓,
咁你咪唔會太早醒,
咁你咪唔會又瞓番,
咁你咪唔會唔知醒,
咁你咪可以一齊逍遙囉,
下次見

JC講得好岩聽和