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團長:「各位團友, 由於小弟阿四最近工作繁忙, 每日都三更半夜先收工, 疏於團務, 真係唔好意思.」
今個星期六應該天氣不太好, 所以都係跑返上星期區內條route喇....... 出報名表先:
將軍澳逍遙團 - 12.09.2009 TKO逍遙跑(6.5K/9.3K)
約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
日期: 12 / 09 / 2009 ( 六 )
集合時間:8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點: 將軍澳運動場跑道側
路線 :
6.5 K: 運動場>調景嶺>彩明>尚德>坑口>運動場
9.3 K: 運動場>調景嶺>彩明>尚德>寶林>坑口>運動場
里數: 約 6.5K / 9.3K
預計完成時間:1小時15分鐘
難度:* ( 95%平路)
特別注意: 由於天氣頗熱, 對體力的需求相對較高, 參加者請我自衡量參予組別, 及帶備充足食水以作補充
早餐特訓地點: 將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
*** 詳情請參考 page 1 post #1 ***
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓~
12/9 報名名單:
1. JC (如果先醒就7:30加碼, 今次有事唔特訓)
2. Terence (報咗名先,到時再決定!)
3. paulsiu
4. 活活 ( 吾是上 魔鬼山咩 ??)
5. jogging_cat
6. 火仔 (報咗名先,今次有事唔特訓)
7. rockiec
finewong ching 咁辛苦搵路, 一定要嚟! 當日天氣應該麻麻, 準備打水戰!
呢斷咪係"苗圃挑戰12小時"頭段?? 响油塘起跑, 經五掛山到井欄樹... |
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