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原帖由 momochihuahua 於 2009-8-29 12:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 衣家暫定training 是 每周3次, 第一至3周跑6-10k 4周開始10-15k 6周開始練速度 我從未過咁 intensive 咁練跑, 希望堅持到
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原帖由 Qoo 於 2009-8-29 21:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hi!!!我也報左8號的半馬,請多多指教 寄表前亦都15/16好唔好報,始終實力有限,都幾不自量力咁... 但經朋友的支持...我就要得比佢睇...齊齊加油呀! 我已視佢為09年終極一戰,希望不用超時地完 ...
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原帖由 momochihuahua 於 2009-8-29 21:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 hihi 你係咪一路練開跑lar?....我衣家先開始, 之前停了半年 8號那賽事印左張報名表出黎,但心大心細吾知報吾報好,,,驚準備吾夠足充,,,始終小女子係從未跑過半馬...有d怯囉...
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