逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

坑口公牛

日期：2011年9月28日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 來回運動場至澳景路頂 - 約7.4km B組 - 場外大圈(約1.9km) + 來路澳景路頂 - 約9.3km 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請自己註明是否特訓 ) 1. -R- (A+特) 2. Rebecca (特 only) 3. iceberg99 (A+特) 4. jun (只特..) (唔係3 週年咩?) 5. 窗 (A-B+特) 6. 大雄 (大甜筒+特) 7. 愛妃 (A + 特) 8. vv (A + 特) 9. catcat (A + 特) 10. Gary (大甜筒+特) 11. 亮哥 (大甜筒+特) 12. 喵喵 (A+睇情況而定) 13.菲比 (a+特) 14.民仔 (a+特) 15.路路 (a+特) 16.駿哥（ 大甜筒或a或b睇情況十特） 17.法官 (B+特) 18. bolo 19. PeterFong 20. Edward Lee 21.馬拉 (小甜甜大圈＋特) 22. Goman (A+特) 23. Lewis (大甜筒+特) - 請問咩系大甜筒....阿仔叫我練多D 24.ricklai 25. Vivien (A+特) 26. 祖祖 (A特) 27. Desmond (大甜筒，唔特，試鞋) 28. 跑友 F (A + 特) 29. 跑友 N (A + 特) 30. 跑友 W (A + 特) 31. 狗 (@@ 自轉場外外圈 + 特) 32. wah (A + 特) 33. 阿火 (甜筒＋特) 驚個風球吹甩我條跑褲，到時決定食大定細甜筒.... 34. 牛牛 (甜筒+特) - 盡趕，趕唔到都來特訓。 35.

chuen3182

剛剛掛三號風球喇！

哈利330

日期：2011年9月28日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 來回運動場至澳景路頂 - 約7.4km B組 - 場外大圈(約1.9km) + 來路澳景路頂 - 約9.3km 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請自己註明是否特訓 ) 1. -R- (A+特) 2. Rebecca (特 only) 3. iceberg99 (A+特) 4. jun (只特..) (唔係3 週年咩?) 5. 窗 (A-B+特) 6. 大雄 (大甜筒+特) 7. 愛妃 (A + 特) 8. vv (A + 特) 9. catcat (A + 特) 10. Gary (大甜筒+特) 11. 亮哥 (大甜筒+特) 12. 喵喵 (A+睇情況而定) 13.菲比 (a+特) 14.民仔 (a+特) 15.路路 (a+特) 16.駿哥（ 大甜筒或a或b睇情況十特） 17.法官 (B+特) 18. bolo 19. PeterFong 20. Edward Lee 21.馬拉 (小甜甜大圈＋特) 22. Goman (A+特) 23. Lewis (大甜筒+特) - 請問咩系大甜筒....阿仔叫我練多D 24.ricklai 25. Vivien (A+特) 26. 祖祖 (A特) 27. Desmond (大甜筒，唔特，試鞋) 28. 跑友 F (A + 特) 29. 跑友 N (A + 特) 30. 跑友 W (A + 特) 31. 狗 (@@ 自轉場外外圈 + 特) 32. wah (A + 特) 33. 阿火 (甜筒＋特) 驚個風球吹甩我條跑褲，到時決定食大定細甜筒.... 34. 牛牛 (甜筒+特) - 盡趕，趕唔到都來特訓。 35. 哈利 (甜筒+特) - 盡趕 36.

大雄2009

趕唔到, 又食唔到甜筒!

allanccl

原帖由 大雄2009 於 2011-9-28 23:28 發表

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趕唔到, 又食唔到甜筒!

唔緊要啦! 下次囉! 今日有很多老朋友來，你走寶了!

ericlam

原帖由 大雄2009 於 2011-9-28 23:28 發表

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趕唔到, 又食唔到甜筒!

我都趕吳到，但走左部分甜筒，系旺角98c 回TKO 上。 呵呵。 我呢個將軍澳人走堂了倆個月，希望快點能再參加。

-R-

溫馨提示: 將軍澳Gathering跑2週年飯局將於10月12日舉行, 一於約定你

vivipanda

好開心大西北的愛妃及阿平, 港島的曲奇及華D來訪, 貴人出門還帶來了三號波, 上O King Rd吹吹風簡直一流! 大家的照片可在此處欣賞: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150295211896746.329660.701351745&l=99803e8466&type=1 Enjoy! Vivien

-R-

原帖由 vivipanda 於 2011-9-29 01:37 發表

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好開心大西北的愛妃及阿平, 港島的曲奇及華D來訪, 貴人出門還帶來了三號波, 上O King Rd吹吹風簡直一流!大家的照片可在此處欣賞: http://www.facebook.com/media/se ... 6746.329660.7013517 ...

Thank you

LL3578

TKO , 早晨 終於掛8號風球lu~~

Candy_糖

早晨！！

原帖由 -R- 於 29-9-2011 01:36 發表

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溫馨提示: 將軍澳Gathering跑2週年飯局將於10月12日舉行, 一於約定你

mark 低左， 一定到！！

denis3885

TKO各位早晨~ 剛才六時起身見打風又瞓過到現在。

ginola_ku

原帖由 vivipanda 於 2011-9-29 01:37 發表

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好開心大西北的愛妃及阿平, 港島的曲奇及華D來訪, 貴人出門還帶來了三號波, 上O King Rd吹吹風簡直一流! 大家的照片可在此處欣賞: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150295211896746.329660.7013517 ...

thanks~~ 8號風球....各位早晨...

kin8333

各位早晨

大雄2009

琴晚趕唔切冇得跑, 今朝唔使返工同靜儀跑左幾K補返數, 好涼爽!!!

馬拉

原帖由 -R- 於 2011-9-29 01:36 發表

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溫馨提示: 將軍澳Gathering跑2週年飯局將於10月12日舉行, 一於約定你

校長,唔係3週年咩

witchycatcat

原帖由 -R- 於 2011-9-29 01:36 發表

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溫馨提示: 將軍澳Gathering跑2週年飯局將於10月12日舉行, 一於約定你

2周年,強烈要求要抽獎.... 我要抽金器

witchycatcat

原帖由 vivipanda 於 2011-9-29 01:37 發表

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好開心大西北的愛妃及阿平, 港島的曲奇及華D來訪, 貴人出門還帶來了三號波, 上O King Rd吹吹風簡直一流! 大家的照片可在此處欣賞: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150295211896746.329660.7013517 ...

唔該晒vivian,~~~

馬拉

原帖由 witchycatcat 於 2011-9-29 12:26 發表

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2周年,強烈要求要抽獎.... 我要抽金器

咁要搵阿''金金''贊助

-R-

原帖由 Candy_糖 於 2011-9-29 08:48 發表

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早晨！！ mark 低左， 一定到！！

Thanks