逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

大雄2009

原帖由 馬拉 於 2011-10-5 22:27 發表

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牛牛個頭像好正,跑得咁快......

馬拉, 你個馬拉仔好有潛質, 今晚同佢跑大圈見佢d pacing好穩定, 第一次跑大圈+半個細圈(9.7k)只用左一小時, 勁!!!

allanccl

原帖由 坑口公牛 於 2011-10-5 18:30 發表

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Sorry 校長，牛牛要陪家人晚飯，今晚偷懶。

我都係! SORRY校長!

vivipanda

再祝豬豬, 壞人師兄及七兄生日快樂!! 今晚的高興照片分享: http://www.facebook.com/media/se ... l=ffdd5c91dd&type=1 (阿嫂: 你的芒果布甸, 正!!^^)

lewischan

原帖由 大雄2009 於 2011-10-5 23:51 發表

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馬拉, 你個馬拉仔好有潛質, 今晚同佢跑大圈見佢d pacing好穩定, 第一次跑大圈+半個細圈(9.7k)只用左一小時, 勁!!!

馬拉, 下次約埋我個仔你個仔啦,等佢地有野傾....

denis3885

TKO各位早晨~

ericlam

原帖由 vivipanda 於 2011-10-6 00:52 發表

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再祝豬豬, 壞人師兄及七兄生日快樂!! 今晚的高興照片分享: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150303413216746.331331.701351745&l=ffdd5c91dd&type=1 (阿嫂: 你的芒果布甸, 正!!^^)

看到大家都好開心啊。。希望下週三 2週年能到來。。。。

kf

早晨呀

馬拉

原帖由 大雄2009 於 2011-10-5 23:51 發表

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馬拉, 你個馬拉仔好有潛質, 今晚同佢跑大圈見佢d pacing好穩定, 第一次跑大圈+半個細圈(9.7k)只用左一小時, 勁!!!

多謝大雄讚嘗,下星期三叫埋你個枝安仔黎一齊同佢跑！

馬拉

原帖由 lewischan 於 2011-10-6 00:55 發表

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馬拉, 下次約埋我個仔你個仔啦,等佢地有野傾....

lewis,下次約埋大雄個仔,等你個仔做領隊兼教練,教佢地兩個跑步！

白兔

TKO跑友, 晚上好.........

denis3885

TKO各位早晨~" />" />

kf

早啊

denis3885

TKO各位早晨~

kin8333

各位早晨

-R-

將軍澳 Gathering 跑2週年 日期：2011年10月12 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場 > 康城路(回旋處折返) > 將軍澳運動場 - 大約5.7km B組 - 自由行 (請自行找領隊) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 晚會 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請注意集合時間, 如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) 1. -R- (A+特)(我會預備一份小禮物抽獎, 亦希望多d人贊助禮物) 2. Rebecca (特) 3. 4.

馬神

將軍澳 Gathering 跑2週年 日期：2011年10月12 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場 > 康城路(回旋處折返) > 將軍澳運動場 - 大約5.7km B組 - 自由行 (請自行找領隊) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 晚會 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請注意集合時間, 如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) 1. -R- (A+特)(我會預備一份小禮物抽獎, 亦希望多d人贊助禮物) 2. Rebecca (特) 3. 馬神 (A+特) 4. Edith (A+特) 5. 6.

=chairman=

將軍澳 Gathering 跑2週年 日期：2011年10月12 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場 > 康城路(回旋處折返) > 將軍澳運動場 - 大約5.7km B組 - 自由行 (請自行找領隊) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 晚會 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請注意集合時間, 如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) 1. -R- (A+特)(我會預備一份小禮物抽獎, 亦希望多d人贊助禮物) 2. Rebecca (特) 3. 馬神 (A+特) 4. Edith (A+特) 5. 車仔(A+特) 6. 7. 8. 9. 10.

maylam

將軍澳 Gathering 跑2週年 日期：2011年10月12 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場 > 康城路(回旋處折返) > 將軍澳運動場 - 大約5.7km B組 - 自由行 (請自行找領隊) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 晚會 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請注意集合時間, 如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) 1. -R- (A+特)(我會預備一份小禮物抽獎, 亦希望多d人贊助禮物) 2. Rebecca (特) 3. 馬神 (A+特) 4. Edith (A+特) 5. 車仔(A+特) 6. maylam (A+特) 7. Lorena (A+特) 8. 比因 (A+特) 9. 10.

kin8333

各位早晨

ericlam

將軍澳 Gathering 跑2週年 日期：2011年10月12 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋+熱身大約30分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場 > 康城路(回旋處折返) > 將軍澳運動場 - 大約5.7km B組 - 自由行 (請自行找領隊) 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 晚會 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (請注意集合時間, 如只入來特訓都請你報名, 不要突擊, 因要預留足夠座位招乎你地 ) 1. -R- (A+特)(我會預備一份小禮物抽獎, 亦希望多d人贊助禮物) 2. Rebecca (特) 3. 馬神 (A+特) 4. Edith (A+特) 5. 車仔(A+特) 6. maylam (A+特) 7. Lorena (A+特) 8. 比因 (A+特) 9. Eric （A + 特 + 帶黑色力量飲品） 10.