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藍田晒草灣暨斧山閒扯區

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2901#
發表於 2010-2-1 06:34:24 | 只看該作者
大家 Good ......Morning...呀!

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2902#
發表於 2010-2-1 07:20:15 | 只看該作者

Good Morning Everybody

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2903#
發表於 2010-2-1 07:22:53 | 只看該作者
各位令仔令女早晨

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2904#
    發表於 2010-2-1 08:05:54 | 只看該作者
    各位早晨呀

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    2905#
    發表於 2010-2-1 08:45:23 | 只看該作者
    2月的第一個早晨, 咁多位, 早晨呀

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    2906#
    發表於 2010-2-1 08:52:09 | 只看該作者

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    2907#
    發表於 2010-2-1 08:59:13 | 只看該作者
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    2908#
    發表於 2010-2-1 09:15:16 | 只看該作者
    各位......早晨

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    2909#
    發表於 2010-2-1 11:16:28 | 只看該作者
    各位5安呀!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    2910#
    發表於 2010-2-1 11:27:19 | 只看該作者
    原帖由 麥麥 於 2010-2-1 11:16 發表
    各位5安呀!


    5安, 麥麥, 明晚同愛妻上來嗎? 7:10起跑.

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    2911#
    發表於 2010-2-1 11:30:03 | 只看該作者
    mill姐 ~~你 玩全馬 wor ...add oil .
    但時間好緊迫 ~~吾好操過龍ar ~~小心傷腳

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    2912#
    發表於 2010-2-1 11:37:05 | 只看該作者
    原帖由 快活人 於 2010-2-1 11:30 發表
    mill姐 ~~你 玩全馬 wor ...add oil .
    但時間好緊迫 ~~吾好操過龍ar ~~小心傷腳


    係呀活活, 謝謝你的關心.
    我都係上星期先知有得跑, 所以一路都無操過,  琴日同上星期6先開始操, 一次操左25K, 一次操27K.
    好彩...跑完都唔係好攰, 因為係上星期先知, 所以平時都無跟你地操tim, 今個星期日又要去西貢比賽, 又唔洗操了.
    年30晚早上你地仲操唔操呀?

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    2913#
    發表於 2010-2-1 11:41:32 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2010-2-1 11:37 發表


    係呀活活, 謝謝你的關心.
    我都係上星期先知有得跑, 所以一路都無操過,  琴日同上星期6先開始操, 一次操左25K, 一次操27K.
    好彩...跑完都唔係好攰, 因為係上星期先知, 所以平時都無跟 ...

    會架 ~~但好似會減量la.  預run20k到喇....
    你入來 ma ???

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    2914#
    發表於 2010-2-1 11:45:06 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2010-2-1 11:27 發表


    5安, 麥麥, 明晚同愛妻上來嗎? 7:10起跑.


    睇下今晚食咩野餐先決定明天啦!
    話時話喎,尋日我同老婆跑中午,熱到飛起,仲要做埋流動水站

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    2915#
    發表於 2010-2-1 11:53:49 | 只看該作者
    原帖由 快活人 於 2010-2-1 11:41 發表

    會架 ~~但好似會減量la.  預run20k到喇....
    你入來 ma ???


    減量無問題.....我入來跟你地跑呀!

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    2916#
    發表於 2010-2-1 12:02:17 | 只看該作者
    晒斧各位弟兄姊妹早~~~~~~~~呀!

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    2018-5-17 11:21
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    2917#
    發表於 2010-2-1 12:08:30 | 只看該作者
    原帖由 麥麥 於 2010-2-1 11:45 發表


    睇下今晚食咩野餐先決定明天啦!
    話時話喎,尋日我同老婆跑中午,熱到飛起,仲要做埋流動水站


    好啦.....咁明晚見到就見啦!
    我地琴日都入馬on山跑左27K, 我地跑早上又唔算太熱, 你跑中午緊係啦~

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    2918#
    發表於 2010-2-1 12:13:41 | 只看該作者
    午安大使又黎啦~~ 各位午安呀~

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    2919#
    發表於 2010-2-1 12:23:33 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2010-2-1 11:53 發表


    減量無問題.....我入來跟你地跑呀!

    好ar ∼∼∼
    但我地吾快架 . 只keep pacing run 
    mainly run 完去特訓 

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    2920#
    發表於 2010-2-1 12:40:43 | 只看該作者
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