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原帖由 mill 於 2011-1-7 11:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 每個人都應該給自己多點機會.... 我都要慢慢跟大家學習多些領跑的技巧啊! 每個星期四出度對我來說.. 完全無問題的, 更可於星期六/日帶多一天, (要看看情況地點而定)
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-7 12:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 mill 姐, 講得好有意思
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原帖由 街坊鄭 於 2011-1-7 13:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 受到亮哥感染,我真的想做領跑員.我都有同大大講出意願,大大一個眼神,一句說話.奈何人在家庭.身不由已.
原帖由 mill 於 2011-1-7 10:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 第一次當領跑.... 昨晚天氣很冷...第一次出席石硤尾當領跑員, 感覺很好. 我帶的是一位女士, 人人都叫她"豬豬", 很自然一開始我就拖著她的手了. 領跑過程約一小時, 在這一小時裡, 我一路跑一路跟她聊天,uhgjuem17 ...
原帖由 allanccl 於 2011-1-7 15:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈哈! 好句好句! 小弟都係,在家裡做賓仔,打掃煮飯...,晚晚唔係約跑就領跑,而家仲星期六、日都陪跑(領跑)長課,開始時佢地無出聲,忍唔住時就發老脾! 最近,小弟自我檢討過了,真係忽略了照顧她們,所以主動 ...
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-7 17:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥, 真佩服, 你唔單止有資格做領跑, 仲可做家務助理義工" />" />
原帖由 econecon 於 2011-1-7 17:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 tvb套劇?
原帖由 火仔11 於 2011-1-7 15:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 mill姐和亮哥~辛苦晒2位,希望領跑員和各學員都可以從跑步得到樂趣!
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-9 20:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥,今日0向科學園同你打過招呼
原帖由 allanccl 於 2011-1-9 21:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝妳們的打氣,小弟即時話俾身旁的運動員聽,佢好開心,今日全程都用約5分鐘/K,跑得好輕鬆(原本叫佢留番dd給後段,開始時拉慢佢跑5'30"/K,點之刻意拖慢仲辛苦,所以乾脆由得佢),這是他第一次出街跑長課,佢非 ...
原帖由 @Rebecca@ 於 2011-1-10 16:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩! 5分鐘/K咁快, 我都未認到0個位師兄, 你地就走左, 下次有機會介紹你旁邊0既跑手, 等再有機會遇到時同佢地直接打氣.
原帖由 街坊鄭 於 2011-1-10 17:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 Rebecca 那位視障跑手好似叫做亞聯.佢真後跑得好快架.我同波兄連塵都食唔到.我地跑到9k時,佢同亮哥已跑到10k.
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