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逢四要返團練歌，不會跑步．感冒好得八八九九，總係唔清，
有冇法寶？
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Kenneth兄,仲嘜起我底呀！我一個月先練一次跑，相比大家的毅力真係羞加死長跑網，所以冇面目見red ctse妳喎！ 各ching,繼續起底啦！認得大家，下次見面都無咁尷尬啊！ 回復 44# 的帖子
Kenneth兄的新頭像是否令公子 ? 好可愛喲 ygugyggg :lol
Kenneth兄的新頭像是否令公子 ? 好可愛喲
X 2 - 100 % agree;P 原帖由 kennethwat 於 14/6/2008 08:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
叮噹姐，煩請幫忙 post 閣下照片，等小弟都認得閣下，下次見面都......hvbjnbkhjk
叮噹姐啲相點可以隨便供諸同好架？！保持神秘等你慢慢揾，
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我是一隻老馬，不用多操，儲火跑就OK喇！你年青過我(363日)應該繼續努力地操啦:lol ！ 原帖由 kennethwat 於 2008-6-13 11:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif錯覺來的﹗小弟睇返昨天的時間，小弟都是無快到，可能只是部份 ching ctse 在部份圏留力慢跑，所以有時閣下會見小弟好似跑快了。
另外閣下昨晚跑圏的速度真的不慢﹗快過很多跑友。hjikgyufyu KEN 兄, 你睇到既, 都係錯覺
我只係比係個d散步既公公婆婆快少少hjkuhijuiijho 原帖由 711MF 於 2008-6-13 12:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
由於:Q 年幾問題,,進度難,可能係得咁多昨,, 不過, 7兄, 如你講你只係跑左幾個月
以你既速度巳經快過好多人啦
比心機繼續衝, 實有進步空間ghjghjghk 原帖由 lvrunner 於 2008-6-13 12:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
redred師姐,
妳好, 打水戰? 小心對腳起水泡(blister)呀! 濕腳濕襪跑步最易起泡. 多謝關心trfyrftufgu
不過, 我唔會好大雨都走去跑啦
只係可以接受又細又密個d雨啦
好似尋晚個d雷雨咁, 打落黎都痛既話, 就真係接受唔到啦ghjhgjghj 原帖由 叮叮噹 於 2008-6-13 16:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
逢四要返團練歌，不會跑步．
感冒好得八八九九，總係唔清，
有冇法寶？ E. 叮噹姐, 有動又有靜既一面fguftyfghf
感冒喱d我都無計
因為我係傻瓜, 唔識病
所以我都無咩方法,
總之好好休息, 小心身體 原帖由 waiwaibrother 於 2008-6-13 22:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Kenneth兄,仲嘜起我底呀！我一個月先練一次跑，相比大家的毅力真係羞加死長跑網，所以冇面目見red ctse妳喎！ wai wai 兄,點解一個月先練一次既 ?
莫非你係大忙人 ? 原帖由 redred 於 2008-6-14 15:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
wai wai 兄,點解一個月先練一次既 ?
莫非你係大忙人 ?
小第的工作時間都好穩定，不過就要兼顧百厭星的功課、勞作、點書、測驗、考試等等.....好多好多(再講會嚇親Kenneth兄嫁喇！)，所以一個月跑到一次已經好難得，唔駛退役..... 原帖由 kennethwat 於 2008-6-14 15:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實有一兩次，小弟在閣下後75米左右起步，但小弟都追不到閣下，希望呢個都是錯覺。ghjghjfghfthjfghft" /> KEN 兄,喱個擺明係一個錯覺啦
你地經常係我身邊擦身而過呢ghjhgjghjg
聽晚有時間, 估計都會去跑返轉
如果聽晚落雨就好啦fguftyfghf 原帖由 waiwaibrother 於 2008-6-14 19:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小第的工作時間都好穩定，不過就要兼顧百厭星的功課、勞作、點書、測驗、考試等等.....好多好多(再講會嚇親Kenneth兄嫁喇！)，所以一個月跑到一次已經好難得，唔駛退役..... 咁又係, 有家庭既話
真係需要投入好多精神同時間
所以我都好佩服大家可以好好分配時間跑步hjikgyufyu
