sue0918 發表於 2011-3-30 23:59:14

做個開心快活人~努力日誌~~

各位c兄c姐你地好~
好開心搵到呢到~
可以有一個小小ge空間去分享我愛上跑步的地方
我係一個很懶ge人
由細到大都唔鍾意跑步~
細個上運動堂ge時候都會搵機會去唔跑~
我記得我有一次比人捉左我跑800m
跑完之後~
我係喊左:'(
哈哈~
直到
今次~因為想減肥,所以去左跑步
由開初1星期2次跑15分鐘都想死
到而家1星期最少3次最少都跑45分鐘
呢個改變~我好開心~
見到自己不斷進步
真係好開心~
雖然,我跑得唔快~
但我知道~我一定可以跑得再快d,再耐d,我要去試人生第一個g10km,
希望我有一日能夠做到:lol

kin8333 發表於 2011-3-31 08:34:14

有時間可以一起練跑吧,希望在賽事上見到你:)

sue0918 發表於 2011-3-31 10:39:03

原帖由 kin8333 於 2011-3-31 08:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif有時間可以一起練跑吧,希望在賽事上見到你:)
好呀~~~~我都好希望我跑到賽事:loveliness:

大圍新跑手 發表於 2011-3-31 13:20:28

回復 1# 的帖子

以你而家既里數， 跑10K比賽一定冇問題，努力~

Tarry 發表於 2011-3-31 13:31:00

原帖由 sue0918 於 2011-3-30 23:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位c兄c姐你地好~
好開心搵到呢到~
可以有一個小小ge空間去分享我愛上跑步的地方
我係一個很懶ge人
由細到大都唔鍾意跑步~
細個上運動堂ge時候都會搵機會去唔跑~
我記得我有一次比人捉左我跑800m
跑完之後~
...


Sue0918 ching, hjhj01218hjhj 歡迎加入長跑網, 加油~, 有時間入去約跑區, 一齊跑下呀

sue0918 發表於 2011-3-31 18:41:44

原帖由 大圍新跑手 於 2011-3-31 13:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif以你而家既里數， 跑10K比賽一定冇問題，努力~

我而家跑6km要55分鐘@@"
就算我跑得到10km我諗都.........................
等我努力d練下先~
我知我一定得ge~~~

sue0918 發表於 2011-3-31 18:42:33

原帖由 Tarry 於 2011-3-31 13:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifSue0918 ching, hjhj01218hjhj 歡迎加入長跑網, 加油~, 有時間入去約跑區, 一齊跑下呀



:loveliness:人家係c妹哦~~~~~

Jesper1003 發表於 2011-3-31 19:53:30

原帖由 sue0918 於 2011-3-31 18:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我而家跑6km要55分鐘@@"
就算我跑得到10km我諗都.........................
等我努力d練下先~
我知我一定得ge~~~

加油呀...Ctse...

sue0918 發表於 2011-3-31 20:55:31

原帖由 Jesper1003 於 2011-3-31 19:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif加油呀...Ctse...
多謝呀∼
ｃ兄∼

阿賢 發表於 2011-3-31 23:45:18

加油呀！！:)

sue0918 發表於 2011-4-2 23:02:40

哈哈~~~~黎個一星期結算先~~
27/3星期日1.2km+ 9個圈(第8線)   =5.25km   
28/3星期一1.2km+ 9個圈(第8線)   =5.25km
29/3星期二1.2km+11個圈(第8線)=6.15km
30/3星期三1.2km+11個圈(第8線)=6.15km
2/4星期六1.2km+12個圈(第8線)=6.60km                              今個星期總共   =29.4km

sue0918 發表於 2011-4-2 23:06:06

琴日~~~我走左去買2條跑步短褲
今日著起~
好短= ="
如果拉根就一定走光ghughufgj
咁點算hjkuhijuiijho

Gunners 發表於 2011-4-3 01:34:35

原帖由 sue0918 於 2011-4-2 23:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
琴日~~~我走左去買2條跑步短褲
今日著起~
好短= ="
如果拉根就一定走光ghughufgj" />" />
咁點算hjkuhijuiijho" />" />

買多兩條短tight,一來可以用黎打底,又可以促進經濟:lol :lol

Jesper1003 發表於 2011-4-3 03:50:26

原帖由 sue0918 於 2011-4-2 23:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈~~~~黎個一星期結算先~~
27/3星期日1.2km+ 9個圈(第8線)   =5.25km   
28/3星期一1.2km+ 9個圈(第8線)   =5.25km
29/3星期二1.2km+11個圈(第8線)=6.15km
30/3星期三1.2km+11個圈(第8線)=6.15km
2/4星 ...

Good Wor...不過有冇覺得個量好似多左D...提防勞損呀, 我呢排都因為勞損而要減量。

sue0918 發表於 2011-4-3 09:16:47

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-3 03:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifGood Wor...不過有冇覺得個量好似多左D...提防勞損呀, 我呢排都因為勞損而要減量。

多嗎?
我又未有什麼大問題woo~~~
我會多d留意架啦
^^謝謝c兄提點fhfthfgvhg

sue0918 發表於 2011-4-3 09:17:41

原帖由 Gunners 於 2011-4-3 01:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif買多兩條短tight,一來可以用黎打底,又可以促進經濟:lol :lol


短tight係咩黎架hjkuhijuiijho

Jesper1003 發表於 2011-4-3 15:29:42

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 09:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



短tight係咩黎架hjkuhijuiijho" />" />

Tight就係我張相中的貼身褲呀

Jesper1003 發表於 2011-4-3 15:40:28

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 09:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



短tight係咩黎架hjkuhijuiijho" />" />

留意右邊Adidas果條就係短Tight, 而左手邊Nike就係長Tight

sue0918 發表於 2011-4-3 22:27:10

原帖由 Jesper1003 於 2011-4-3 15:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif留意右邊Adidas果條就係短Tight, 而左手邊Nike就係長Tight

@@"好似會好熱架woo

Jesper1003 發表於 2011-4-3 23:28:14

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 22:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


@@"好似會好熱架woo

冬天先著架~~
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