【。。阿火。。奮鬥物語。。 】
洪松蔭：「做人要有火!」「要記住，上斜時你覺得辛苦時別人也一樣辛苦。」
「你要突圍出去才能成功，只要你咬緊牙關衝過去就會過到那一關。」
做人要有火，有火，才有動力、氣勢去改變現狀才令自己不斷進步。
2011.04.24 03:40
[ 本帖最後由 阿火 於 2011-4-24 03:42 編輯 ] 村上春樹《尋找漩渦貓的方法》：
「人類是不是有一種潛在願望，有時候想把自己逼到極限的痛苦狀態呢？ 極限一點一點逐漸提高之後，會更想看清楚潛藏在自己心中自己尚未知曉的東西…… 」
2011.04.24 03:57
克里斯多福．麥杜格《天生就會跑》:
「人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。」
「沒有愛，我們不會出生；沒有速度，我們就無法存活！」
2011.04.24 20:00
[ 本帖最後由 阿火 於 2011-4-24 20:03 編輯 ] 荀子：
「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」
意思是不把半步一步積累起來，就無法走到千里遠的地方；不把細流匯聚起來，就不能形成江海。
生命中的大事皆由小事累積而成，沒有小事的累積，也就成就不了大事。
這裡，會想到能夠完成跑馬拉松賽事亦是靠平時的練習所累積的里數和耐力鍛鍊出來。
另外，亦會想到友誼也是由點滴生活的回憶而成。所以，假若朋友在事情上犯錯，是否因為藉著這次錯誤而推翻了以往彼此的情誼呢？
應用於人生上，無論任何事情都要全力以赴，一絲不苟，人生就不枉過！
編織人生，創造傳奇。
2011.04.24 22:43
[ 本帖最後由 阿火 於 2011-4-24 22:49 編輯 ] 火兄，你D份享好正喎 :D 原帖由 Goman 於 2011-4-24 23:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif火兄，你D份享好正喎 :D
謝謝Goman兄! 林奕汝《喚醒心中的巨人》：
「所有痛苦與快樂的認定都取決於我們自己， 是我們所認定的痛苦與快樂決定了我們的人生。任何事都不會使我們痛苦，而使我們痛苦的是對於痛苦的恐懼；同理，沒有任何事使我們快樂，而使我們快樂的是對於快樂的把握。
所以真正影響我們的乃是自己的「認知」。」
跑步，某些人很喜歡這運動但對於另一些人而言他們一念到簡直想死似的感受。
這使我回望自己以往極之討厭跑步但竟然最近年半的日子裡深深地愛上了它。
堅持、奮鬥，同樣令人聯想到艱苦的滋味，亦有人視之為享受的過程。
所以，艱苦與享受的分別取決各人自己的認知。
以上講到似是太單純或阿Q精神，但確實各人體會人生是不同的。（例如：有人認為跑馬松是愚蠢的行為但有人覺得很值得的！）
所以，堅持！奮鬥！享受當中過程吧！
2011.04.25 19:20
原帖由 阿火 於 2011-4-24 20:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
克里斯多福．麥杜格《天生就會跑》:
「人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。」
「沒有愛，我們不會出生；沒有速度，我們就無法存活！」
2011.04.24 20:00
好正.我鐘意 原帖由 chunqq 於 2011-4-26 11:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif好正.我鐘意
咁，希望你都覺得阿火好正啦！hgjD115ghjghj 郭振《極地追蹤》：
「我們的身體其實是有彈性的，如同一條橡皮圈，只要我們適當地為身體加添一定的壓力，我們的身體也會作出相對的正面反應。那就是"Stress goes down. Efficiency goes up"的原理了。
亦因如此，一個人若要堅持去做一件事情，其實是無人可以阻礙的，除了自己的心魔﹣﹣﹣﹣那一直對你說「不可能、不可能」的聲音。
所以，只要有克服困難的決心，任何人也可以成功，任何人也能為自己的生命寫下更光輝、更精彩的一頁。
Do something big.
Motivate.
Share.
Inspire.
Leave something for the world to remember you by.」
2011.04.26 15:54
原帖由 阿火 於 2011-4-26 15:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
郭振《極地追蹤》：
「我們的身體其實是有彈性的，如同一條橡皮圈，只要我們適當地為身體加添一定的壓力，我們的身體也會作出相對的正面反應。那就是"Stress goes down. Efficiency goes up"的原理了。
亦因如 ......
Leave something for the world to remember you
e句唔錯uhgjuem32hj , 多謝ching分享. ng015hgh 謝謝呀火分享~ 原帖由 mill 於 2011-4-26 17:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifng015hgh 謝謝呀火分享~
哈哈！hjhjD120hjhj 郭炳江：
「人生好比一場馬拉松賽跑，在低潮的時候，也許就是跑到中途，最累最辛苦的時候，這個時候也許會很沮喪，情緒低落，往往會做出錯誤的決定，也非常容易放棄自己。」
「每個人都有上天給予的不同潛能，千萬不要小看自己。」
2011.04.28 09:58
原帖由 阿火 於 2011-4-28 09:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
郭炳江：
「人生好比一場馬拉松賽跑，在低潮的時候，也許就是跑到中途，最累最辛苦的時候，這個時候也許會很沮喪，情緒低落，往往會做出錯誤的決定，也非常容易放棄自己。」
「每個人都有上天給予的不同潛能，千 ... 郭炳江真係有跑佢地贊助既中國沿岸架 愛默生(Ralph Wldo Emerson)：
「若是沒有熱情，不可能得到任何偉大的事物」。
熱情就是「肉體和精神的一切力量來源，朝著夢想所指引的方向，付出一切的熱力。」
不管什麽事情，都必須拼命地去幹。俗語有云：「一係就唔做，一做就盡力做好。」
曾聽到跑手在賽事前堂堂誓言：「一係就唔跑，一跑就全力跑完。」(除了中途受傷之外！)
這裡，會聯想到熱情地去做好事情就正如跑手全力以赴完成賽事剎那衝到終點時的心情一樣！
2011.04.30 00:19 攻擊或逃避反應 (fight-flight response)
有幸相約朋友去做gym，其間朋友分享他從運動心理學所學到的理論：攻擊或逃避反應(fight-flight response)。
朋友說當運動員面對練習或賽事的壓力時，他們會採取迎戰(fight)或逃避(flight)心態。迎戰心態顧然使運動員克服困難邁向成功一步，而運動員採取逃避心態很難獲得進步！
這使我思想到面對跑步賽事或人生種種挑戰時何嘗都是採取攻擊或逃避反應呢(fight-flight response)？！
引用網上一篇報導：
攻擊或逃避反應 (Fight-or-flight Reaction)
文章日期：2007年10月2日
【明報專訊】當人面對壓力或衝突時，大多數的人都會採用「攻擊或逃避反應（Fight-or-flight reaction）」。 心理學家如香港中文大學心理學講座教授彭邁克教授（Professor Michael Harris）及香港大學何友暉教授等指出，中國人的民族性傾向謙和、服從權威及以和為貴，故大部分中國人處理糾紛時，會採用「逃避反應」，希望能夠減少衝突。
另一類人（通常是少數人）當面對巨大的壓力時，他們在忍無可忍下，會採取較激進的方法——「攻擊反應」，以達至他們的目的。
文﹕英國特許心理學家陳信潔
http://life.mingpao.com/cfm/concept3.cfm?File=20071002/cptaa01a/gfo1.txt
2011.05.03 23:20
[ 本帖最後由 阿火 於 2011-5-3 23:23 編輯 ] 「攻擊反應」也可以幽默，理性，非暴力的:D 正確既運動心理應該係...
[進] 可 [攻] ....
[退] 可 [守] .... 阿火 , 今日個3鐵玩成點呀?
