論壇 › 我的長跑日誌 › may may 跑步日誌

mayc242826 發表於 2012-1-7 17:16:58

還未試過跑到半馬, 很擔心, 馬拉松那天怎麼辦? 最長那次都是15-16 K, 現在天氣很凍, 吾想跑街, 跑機, 在室內很悶.

jogging_cat 發表於 2012-1-7 18:24:04

原帖由 mayc242826 於 7-1-2012 17:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
還未試過跑到半馬, 很擔心, 馬拉松那天怎麼辦? 最長那次都是15-16 K, 現在天氣很凍, 吾想跑街, 跑機, 在室內很悶. 師姐唔洗擔心住，仲有成二個幾星期至到渣馬，夠成時間練既，加油呀。

queenielty 發表於 2012-1-9 13:54:36

原帖由 mayc242826 於 2012-1-7 17:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
還未試過跑到半馬, 很擔心, 馬拉松那天怎麼辦? 最長那次都是15-16 K, 現在天氣很凍, 吾想跑街, 跑機, 在室內很悶.

我都報左渣打半馬，不過，　我都係未試過跑半馬, 最長都係10km的比賽~
平日練跑都係５－６ｋｍ
來緊星期日報１月１５日參加了金門半馬∼　
可以小試牛刀掛．．．　:L

mayc242826 發表於 2012-1-9 16:26:24

原帖由 queenielty 於 2012-1-9 13:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我都報左渣打半馬，不過，　我都係未試過跑半馬, 最長都係10km的比賽~
平日練跑都係５－６ｋｍ
來緊星期日報１月１５日參加了金門半馬∼　
可以小試牛刀掛．．．　:L
師姐你真勇, 有希望你順利完成賽事. 一齊努力.

mayc242826 發表於 2012-2-6 16:43:35

終於完成了第一次半馬拉松, 大會時間 2小時15分.

mayc242826 發表於 2012-4-26 17:18:33

心散了很夠, 要再開始起跑了, 請問各位, 你們用那一個apps 計算跑程, 請指教

Tarry 發表於 2012-4-27 13:58:34

原帖由 mayc242826 於 2012-4-26 17:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
心散了很夠, 要再開始起跑了, 請問各位, 你們用那一個apps 計算跑程, 請指教

pls try this onefghfhfdh

http://runkeeper.com/login

mayc242826 發表於 2012-5-2 09:46:34

請幫忙, 不知怎樣登記?

wychong82 發表於 2012-5-2 12:18:04

原帖由 mayc242826 於 2012-5-2 09:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
請幫忙, 不知怎樣登記?
找個email register就ok。如果,您有smart phone <i-Phone> or <Android>,可以在<app store> or <android market> download埋個app.

mayc242826 發表於 2012-5-3 09:49:24

有跑友叫我用"runstar", 我用了覺得好方便, 不用登記. 你地都試試.

jogging_cat 發表於 2012-5-4 08:27:18

原帖由 mayc242826 於 3-5-2012 09:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有跑友叫我用"runstar", 我用了覺得好方便, 不用登記. 你地都試試. may may ctse 多謝分享，我都 dowload 咗，不過都未用過，唔知點用既呢？May May ctse星期六試用咗，真係好易用，只按開始及完結鍵就得，謝謝好介紹，不過個地圖可唔可以儲存的呢?

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2012-5-7 13:13 編輯 ]

mayc242826 發表於 2012-5-4 10:43:56

請看這個, 可否明白
http://blog.terewong.com/archives/2675

jogging_cat 發表於 2012-5-4 12:58:41

原帖由 mayc242826 於 4-5-2012 10:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
請看這個, 可否明白
http://blog.terewong.com/archives/2675 謝謝分享，聽日試用吓先。

mayc242826 發表於 2012-6-5 15:30:01

剛剛過了的星期日, 我和朋友由香港仔跑去南灣來回, 全程18k, 用了2:15分.

Tarry 發表於 2012-6-6 13:22:17

原帖由 mayc242826 於 2012-6-5 15:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
剛剛過了的星期日, 我和朋友由香港仔跑去南灣來回, 全程18k, 用了2:15分.

Mayc ctse, 跑得好快worhjikgyufyu

mayc242826 發表於 2012-9-4 10:42:56

天氣好熱, 不想出街跑步, 作晚去了健身室, 跑了5k (40分鐘), 好像好慢長. 今天起身, 腳有少少痛, 又要重頭起步.

queenielty 發表於 2012-9-4 13:27:42

我今早都跑了5K~~
OK 啊. 不是太辛苦. 同你一樣~~ 都用了差不多40分鐘完成5K~~

mayc242826 發表於 2012-9-12 15:59:26

昨晚放工, 本想由鴨利洲跑去深水灣, 但回程時滑腳, 撞傷了小腳, 手易拉傷了根. 看了鐵打, 又要休息幾天才可以再跑. 各位跑友, 請多多小心, 路面真的好多陷井.

mayc242826 發表於 2012-10-4 12:53:30

又再次開始跑步, 中秋節假期, 由鴨利洲去淺水灣來回大約14k

mayc242826 發表於 2012-11-13 16:57:52

30/10 郵寄了參加渣打半馬, 但到現在都未有回覆, 無心幾跑長途, 只是在公園跑 5-6k

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