論壇 › 我的長跑日誌 › 草兄弟的長跑日誌

叮叮噹 發表於 2010-5-24 18:18:07

原帖由 草兄弟 於 2010-5-16 01:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈, 你都要努力呀!

我星期五跑左半個鐘到, 最近少跑, 體能真係麻麻, 不過跑完都幾舒服~

星期一返新工, 希望可以好快適應到啦~:D

返左新工一星期了, o.k.嗎?
跑返一排就有體能啦! 加油!

草兄弟 發表於 2010-6-6 21:12:09

都OK呀, 係新上手多野執D, 遲D應該會好D

今日跑左轉, 8K到啦, 不過跑得慢, 跑左一個鐘多D...:P
衣家keep住每個星期跑一次, 遲下可能再跑長D:)

草兄弟 發表於 2010-7-4 01:32:51

現在都係每個星期日會去跑下步, 上個星期圍住將軍澳跑左10k到, 聽日會再跑一次

jogging_cat 發表於 2010-7-4 08:39:10

原帖由 草兄弟 於 4-7-2010 01:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
現在都係每個星期日會去跑下步, 上個星期圍住將軍澳跑左10k到, 聽日會再跑一次 草草加油呀hgonion_icon_107ghgh

阿聰 發表於 2010-7-4 09:18:20

原帖由 草兄弟 於 2010-7-4 01:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
現在都係每個星期日會去跑下步, 上個星期圍住將軍澳跑左10k到, 聽日會再跑一次






嘩....咁熱天氣, 你都可以圍住TKO 跑10K:funk: ,
睇黎我真係要加把勁了:)

blurmax 發表於 2010-7-4 10:12:37

ng015hgh

草草加油呀ng015hgh

http://blurmax.shutterfly.com

草兄弟 發表於 2010-7-28 00:06:15

大家都加油呀~~:loveliness:

今個星期又跑左10K, 不過好慢好慢, 哈, 好似行路咁慢...:L

leefs 發表於 2010-7-28 00:11:48

原帖由 草兄弟 於 2010-7-28 00:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家都加油呀~~:loveliness:

今個星期又跑左10K, 不過好慢好慢, 哈, 好似行路咁慢...:L

要認真啲跑啊，
唔好草草了事！
hjhjD112hjhj

草兄弟 發表於 2010-8-8 23:59:37

哈, 最近都唔係太誠真, 天氣熱呀, 都係Keep住每星期日跑一次10K到, 跑得好慢, 成隻蝸牛咁:L

每晚都係圍住將軍澳跑左10K, 之後做左一陣伸展運動:D 想做返少少肌力運動Keep下個身型, 真係肥左好多, 有個肚腩...

jogging_cat 發表於 2010-8-9 07:49:28

原帖由 草兄弟 於 8-8-2010 23:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈, 最近都唔係太誠真, 天氣熱呀, 都係Keep住每星期日跑一次10K到, 跑得好慢, 成隻蝸牛咁:L

每晚都係圍住將軍澳跑左10K, 之後做左一陣伸展運動:D 想做返少少肌力運動Keep下個身型, 真係肥左好多, 有個肚腩... 草草加油，星期六朝你要唔要返工？如果唔洗可以一齊黎消遙跑，會有多D動力跑架。

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